恐怖的體脂率,請給我建議... - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2012-09-02T13:40

Table of Contents

其實這篇是題外話

※ 引述《groovy (悶熱的夏季)》之銘言:
: 身高:165
: 體重:51
: BMI:18.7
: 體脂率:36.4%...(我一度以為是自己看錯了)

如果你是在康是美量的

我建議你再多找幾家量量看

這真的有點誇張耶!!

我會覺得需要重量是因為康是美某些門市的新手員工訓練可能沒有很好

所以有可能 操作錯誤就會導致錯誤的結果

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說他們員工訓練可能沒有很好也是有根據的

之前去逛康是美 聽到兩個女生也是剛量完在問問題

問的是很基礎的問題:基礎代謝是什麼意思?

康是美員工:......默......嗯......就是一天消耗的熱量

我:(心中)我還長知識了呢....囧rz 還好那母女看起來也沒聽懂的樣子

問:那是不是一天吃超過這個熱量就會變胖?吃少於這個熱量就會變瘦?

康是美員工:...默...嗯....我...我再問問看其他人

然後我就忍不住很雞婆的過去解惑了

是說 他還願意承認不懂要問人 這點就真的很不錯

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▏ ∩∩∩∩ 我和我的她 都常幻想 我們是兩隻 小貓 ☆ ☆
▎ ◎◎⊙< 我說: 那麼 我們以後要養很多很多 小小貓喔! ★
▍ =﹀╰┬╯ 她說: 好啊 要養很可愛很可愛的 小小貓 ☆
▌ ~△ ▲~ 我靠著她 在滿天星的夜空下 我倆都笑了 ★ ☆
▊▁▃▇▇▇▃▂▁ ☆ ★
█████████████████████████████▆▄▂▁

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Tags: 健身

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-09-05T20:31
.....員工懂不懂基代 跟是否會操作是兩回事
也有可能是原PO測量前有進食 要真的在意 買台體脂計不更
好?
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-09-08T09:33
一般不運動的女生這個體脂率算正常的啦 體脂率和bmi、體
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-09-11T10:55
重沒什麼必然關係
Michael avatar
By Michael
at 2012-09-12T05:17
店員搞不好只是工讀生...
Mary avatar
By Mary
at 2012-09-13T20:30
可是體脂計沒什麼操作的特別技巧啊?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-09-16T18:34
倒是年久失修機器不準有可能..
Irma avatar
By Irma
at 2012-09-19T11:54
這還好吧?我同學大一量45%
Gary avatar
By Gary
at 2012-09-24T03:40
身高160吧,體重應該5x

請問如何增肌肉+降體脂..

Erin avatar
By Erin
at 2012-09-02T13:15
原po體重46 體指23 年齡20 飲食 偏清淡(很少吃肉類) 現在吃太重口味會覺得太鹹 但不會完全不吃 運動 放暑假前 會常常去採踏步機 跟飛輪 至少30分鐘以上 放假後 常常在忙打工+上回家很少去運動 現況 覺得體力衰退~ ~ 肉好像沒那麼緊實了(哭) 想練肌肉的原因 之前去工作看 ...

推薦跑步機

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-09-02T12:12
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1GGj8N8m ] 作者: safary (no more young) 看板: Road_Running 標題: [問題] 推薦跑步機 時間: Sun Sep 2 11:27:16 2012 如題大概跑半年了 也交了全年的健身房費用 想說九月起就 ...

關於動物

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-09-02T04:00
※ 引述《odinhung (奧丁)》之銘言: : 今天看動物星球,裡面講到非洲的鱷魚,他說鱷魚常常吃頓大餐之後可能 : 好幾個月都沒東西可以吃,自然界的動物很多應該是這樣子,人類的祖先 : 說不定也是,那他們挨餓的時候也是先分解肌肉嗎?...那怎麼保證在未來 : 有機會打獵的時候能夠維持足夠的力量補抓獵物呢 ...

恐怖的體脂率

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-09-02T01:21
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:女 年齡:32 身高:165 體重:51 BMI:18.7 體脂率:36.4%...(我一度以為是自己看錯了) 基礎代謝: 1080 三餐內容 早餐:通常不吃,或吃一個飯糰或幾塊餅乾 午餐:肉羹麵,或是湯麵之類的。吃完飯會順便買個半糖的飲 ...

怎麼起伏那麼大??

Mary avatar
By Mary
at 2012-09-01T23:54
體重起伏在正負兩公斤耶~~~ 大概都看那天的生活方式!!!跟朋友出去吃吃喝喝就接近70 很正常的規律生活那天就接近66 這樣是正常的嗎? - ...