想問便利商店飽足感的食物 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2013-09-16T10:46

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最近的工作需要從下午坐到晚上八點

所以中午會去買些東西來放著下午吃

時間不足只能買711的東西

不知道各位推薦哪些有飽足感且能夠放超過3小時的食物？


例如蒟蒻之類的？？



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Tags: 健身

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2013-09-19T00:00
三角飯糰應該OK 現在天氣涼涼的~
Madame avatar
By Madame
at 2013-09-21T02:23
茶葉蛋/麵包
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-09-21T10:55
貝果
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-09-22T07:49
記得飯團類的好像要冷藏 室溫下容易壞
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-09-25T07:58
杏仁果。 其實不妨帶個保溫袋，裡面放冰磚就可保溫很久。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-09-26T12:05
全家的夯番薯
John avatar
By John
at 2013-09-26T21:13
記得現在的小七有賣香蕉這個東西 蒟蒻只適合已吃了足夠熱
Zora avatar
By Zora
at 2013-09-27T12:53
量卻還想再吃的人XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-09-30T13:36
找燕麥粥罐頭 ya
Noah avatar
By Noah
at 2013-10-03T13:19
像小七有這個產品：零卡燃燒系凍飲 裡面成份有蒟蒻(飽足
Donna avatar
By Donna
at 2013-10-05T19:46
感)、代糖(蔗糖素，讓你呷甜甜，而且名字取的不錯聽吧XD)
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-10-08T15:35
、還有膳食纖維、鈣、維生素B2群、C、E各種營養素 只能說
Regina avatar
By Regina
at 2013-10-13T08:22
科技始終來自於人性，但凡你有任何願望，像統二這種偉大
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-10-14T04:02
企業都能助你實現~~
Edith avatar
By Edith
at 2013-10-14T05:50
那可以幫我發明0卡的麻辣鍋嗎
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-10-18T05:46
其實可以趁下班去買水果呀? 7-11有賣香蕉 跟市價差不多
Callum avatar
By Callum
at 2013-10-21T05:25
7-11的香蕉價錢跟市售的差很多 - -
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-10-25T16:16
買個蘋果應該可以放一整天吧，也不用去7-11買
Doris avatar
By Doris
at 2013-10-30T06:48
蘋果 全家烤地瓜 熱水泡大燕麥片
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-11-03T23:01
有沒有考慮自製點心帶去吃http://tinyurl.com/lsngxdj
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-11-04T05:47
7-11香蕉跟市價差不多 我們活在不同國家嗎XD
Damian avatar
By Damian
at 2013-11-06T16:43
這是大燕麥片+顆蛋+義式香草（香草可改成糖）+鮮奶做
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-11-09T20:01
那個說7-11香蕉跟市價差不多的...你是都在微風買水果嗎
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-11-13T06:49
請問版娘能教作法嗎???
Linda avatar
By Linda
at 2013-11-14T04:05
1顆蛋+1份大燕麥片+100cc鮮奶+香草→攪勻放個1hr→烤
Cara avatar
By Cara
at 2013-11-17T09:46
上火180度烤15~20分鐘 或 平底鍋乾煎
想吃脆一點就加點高筋或全麥麵粉
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-11-20T09:01
1份大燕麥片是37.5g
Dora avatar
By Dora
at 2013-11-21T01:36
大燕麥片也可以換成等同熱量的切片馬鈴薯或蕃薯
就變成千層馬鈴薯或千層蕃薯派 或南瓜
Cara avatar
By Cara
at 2013-11-24T08:38
恩....厲害
Elma avatar
By Elma
at 2013-11-26T01:37
http://tinyurl.com/kqh8yc4 蕃薯千層派
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-11-30T05:01
看得好餓......
Noah avatar
By Noah
at 2013-12-01T15:21
之前在黃昏市買 算起來一根10元 我記得7-11不是也賣一樣?
William avatar
By William
at 2013-12-04T21:18
香蕉昨天我買了7根，秤重後共花44元，便利商店貴多了
William avatar
By William
at 2013-12-09T05:27
全家的烤瓜
Ula avatar
By Ula
at 2013-12-14T00:26
香蕉我今天買6根33~一斤29的
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-12-14T05:08
我很久沒買了 誤導原PO道歉 請別理我的推文QQ
Joe avatar
By Joe
at 2013-12-17T15:52
臻果巧克力燕麥香蕉捲好吃http://tinyurl.com/kz8rko3
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-12-21T13:11
太囂張了 = =....一直在PO食物的圖 真會做吃的 = =
Joe avatar
By Joe
at 2013-12-25T01:09
這...板娘宵夜文QQ
Liam avatar
By Liam
at 2013-12-28T16:19
害我好想吃巧克力... >"<
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-12-28T18:51
寒天!!!

怎樣可以提高體能

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-09-16T00:42
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：Y（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 男 34 歲的大叔 身高 ...

有人事過負重跑嗎

Dora avatar
By Dora
at 2013-09-15T22:40
想請問一下，有沒有人試過負重跑步 有試過幾公斤的負重跑呢？ 有點想試試看腳上戴輕型沙袋跑步，鍛鍊腿力 但不知道實際上效過好不好 沙袋會不會容易甩來甩去 有試過的人要分享一下心得嗎？ - ...

Gim有氧秋季課程~OnlyForWoman(台大新體)

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By Rebecca
at 2013-09-15T17:06
機構名稱： Gim有氧：http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用： 新班開課：102/09/25~103/01/25 共18周 課程時間 課程名稱 教室 堂數 費用 週三 20:00~21:00 初級有氧 台大 ...

空腹做HIIT的好壞？

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-09-15T16:01
小弟個人資料： 25歲 168cm/60kg 體脂三個月前大約是16%（後來都沒有再測量了，但現在應該更低一點吧）。 常年有運動習慣且從未中斷。 自認體能中上。 小弟大約從去年開始養成早上空腹運動的習慣（因為希望可以繼續降低體脂肪）， 有時候是跳繩3000~4000下， 有時候是跑山、衝刺樓梯 ...

需要再改進的地方嗎？有請板娘指教 謝謝

Heather avatar
By Heather
at 2013-09-15T15:04
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：女 年齡：31 身高：150 體重：44 BMI：19.5（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率： 生理期前 早上八、九點量 23%~24% 下午三、四 ...