想嘗試按摩滾筒有推薦的嗎? - 健身
By Adele
at 2019-05-24T15:44
at 2019-05-24T15:44
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( ▽` )ノ嗨~來解一下原po問題
其實原po只是姿勢不良工作數十小時而已
坐在電腦前的姿勢大概是醬啦
https://i.imgur.com/kQbhrqr.jpg
彎著腰這麼久就是需要休息
而且要讓支撐腰椎的那幾塊肌好好休息
然而洗碗讓你的傾斜角度更大造成的負擔就更加重了
這狀況像是跑完馬拉松又去做腿推一樣。
原po最需要是換個符合你的工作桌和椅
不然再怎麼伸展或按摩都沒什麼效果!
大概素醬啦
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其實原po只是姿勢不良工作數十小時而已
坐在電腦前的姿勢大概是醬啦
https://i.imgur.com/kQbhrqr.jpg
彎著腰這麼久就是需要休息
而且要讓支撐腰椎的那幾塊肌好好休息
然而洗碗讓你的傾斜角度更大造成的負擔就更加重了
這狀況像是跑完馬拉松又去做腿推一樣。
原po最需要是換個符合你的工作桌和椅
不然再怎麼伸展或按摩都沒什麼效果!
大概素醬啦
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By Emily
at 2019-05-26T07:03
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By Selena
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