想嘗試按摩滾筒有推薦的嗎？ - 健身

( ▽` )ﾉ嗨～來解一下原po問題


其實原po只是姿勢不良工作數十小時而已

坐在電腦前的姿勢大概是醬啦

https://i.imgur.com/kQbhrqr.jpg

彎著腰這麼久就是需要休息

而且要讓支撐腰椎的那幾塊肌好好休息

然而洗碗讓你的傾斜角度更大造成的負擔就更加重了

這狀況像是跑完馬拉松又去做腿推一樣。


原po最需要是換個符合你的工作桌和椅

不然再怎麼伸展或按摩都沒什麼效果！


大概素醬啦
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