想找人一直起去南港運動中心 - 健身

By James
at 2014-03-02T17:59

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Hi,大家好,我是一個上班族的女生,沒有去過健身房,
一個人也不太敢上健身房...
請問有沒有住在南港運動中心附近的女性板友,想一起去健身房甩油運動的?
或是有住在附近想一起跑玉成公園的也行...
就只是想找個伴互相激勵運動減肥而已....謝謝大家唷!

期望運動時間:平常工作日下班後/ 假日彈性

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Tags: 健身減肥

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By Gary
at 2014-03-03T10:16

南港運動中心健身房印象中很小

體脂超高菜單運動請益

By Zenobia
at 2014-03-02T16:59

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

請大家幫看這樣減是否有問題?

By Dora
at 2014-03-02T16:36

※ 引述《tdemenrsbx (龍之介)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ===================================================================== ...

請教關於滑步機(心肺交叉訓練機)

By Anthony
at 2014-03-02T14:59

大大們好因為之前PO了一篇減肥文有大大說可以重訓完+有氧可以加速減重，所以最近愛上了使用滑步機。 (有爬版看過說，重訓+有氧會互相干擾只有在重訓強度高的時候才會有影響) 因為之前使用跑步機和腳踏車後，膝蓋都不太舒服，只有滑步機不會。我想請問的是重訓完我會再做30分鐘的滑步機當有氧阻力 ...

尋求建議&一些問題

By Jake
at 2014-03-02T14:22

※ 引述《darkawn (慢慢來吧)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 噢差點忘記補:!!!!!本文很長又很笨請注意!!!!! : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ========================================= ...

Re: 請問burpee會很操嗎？

By Sarah
at 2014-03-02T01:27

※ 引述《ahder ()》之銘言：因為版上蠻多 eat-disorder 版友出沒，這篇就直接開門見山... 基本上，過量運動、過高強度運動、高強度運動、長時間運動，都不適合本身有ED問題的族群 : 運動有一段時間了， : 考慮時間與天氣，多數都是在家裡跳水管的workout， ...

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