想看背肌卻看不到 - 健身

Valerie avatar
By Valerie
at 2015-08-12T00:16

Table of Contents

我一直覺得 背肌真的是很性感的肌肉群

有著連腹肌, 胸肌 都比不上的男人味 還非常的美

所以我非常的愛練背 原因無他 就只是想要一個帥氣的背肌

但是

平常根本看不到啊...



每次在鏡子前都要扭腰扭了半天還是只看到一半的背肌

脖子超酸的

都只能叫別人幫你拍照 然後在自己欣賞自己的背肌

但每次都要叫人拍也很煩

所以有時候也會想自己拍 但真的有夠難橋角度

都是要靠鏡子 還不一定照的到整塊背

不知道各位都怎麼看背肌的 有人試過錄下來嗎 ？

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Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2015-08-13T14:37
靈魂出竅或著心靈轉換
Harry avatar
By Harry
at 2015-08-17T17:32
腳架
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-08-18T20:26
你可以拿著另一面鏡子
Kama avatar
By Kama
at 2015-08-21T21:41
奶油派~看別人的啊～
Enid avatar
By Enid
at 2015-08-22T22:14
樓上都邊看別的巨巨的背邊給他奶油派......
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-08-24T14:45
背肌真的很好看,在健身房到處偷看巨巨背肌
Ina avatar
By Ina
at 2015-08-27T04:21
手機靠著水瓶之類的東西 錄起來 我都是這樣自戀的(
明明超弱
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-08-27T18:55
拿個腳架自拍就好了阿@@
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-08-30T02:48
我是腳架+無線遙控器來拍運動狀況。
Enid avatar
By Enid
at 2015-09-03T10:22
找個平台用2本書夾住手機，拍照用倒數功能即可
Irma avatar
By Irma
at 2015-09-08T08:02
我第一次看到自已的背照陶醉到差點忘記呼吸
Ina avatar
By Ina
at 2015-09-09T10:17
自拍神器？
Adele avatar
By Adele
at 2015-09-09T12:04
我都叫背肌自己過來看我
Cara avatar
By Cara
at 2015-09-13T06:43
你可以買兩面鏡子....角度喬一下就可以了
David avatar
By David
at 2015-09-17T06:50
XVIDEOS 搜尋creampie 會有意想不到的結果...
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-09-18T05:39
夠大歪個頭就能看到，而且光是夾背就會有種紮實感。
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-09-18T16:23
你要請背肌讓你看啊
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-09-20T15:13
推原PO帳號！
Eden avatar
By Eden
at 2015-09-24T08:56
原po帳號xd
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-09-28T01:01
creampie
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-10-01T14:50
ass fxxk也很有梗XD
Heather avatar
By Heather
at 2015-10-03T02:56
空拍機好物~

有人用過這款搖搖杯嘛?

Damian avatar
By Damian
at 2015-08-11T22:49
大家好 小弟最近想換個搖搖杯 一開始是想直接買blender bottle 但後來在網路上看到這款 http://tinyurl.com/poleqw3 好像不錯也蠻好看的而且是德國的 不知道有沒有大大用過 如果用過可以分享一下好不好用嗎 感謝您耐心的閱讀 - ...

請問台中南屯健身房？

Heather avatar
By Heather
at 2015-08-11T21:54
各位巨巨晚安，打擾了，因為最近朋友在跟我講想減肥的問題 那位朋友不會上ptt，而我人也不在台中（在台南）無法幫她推薦， 所以上來請教一下台中南屯區有哪些推薦的健身房？ 那位朋友主要是在黎明路2段附近上班，性別是女性，上班族， 我有網路幫她稍微找一下，南屯現階段似乎沒有健身房？ 比較近的有中力健身房 ...

有人買過網拍NZMP的分裝乳清嗎?

Michael avatar
By Michael
at 2015-08-11T21:20
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21109256114631 有看到網拍這種無添加的1kg蠻便宜的 想請問板上有人喝過這個牌子嗎? 成效如何呢? 爬文只看到擔心分裝的問題，但不知道有沒有買過的可以現身說法一下感想~ - ...

練背的問題？

Isla avatar
By Isla
at 2015-08-11T21:17
自由槓訓練時... 要先槓鈴划船還是先硬舉？ 有人說先槓鈴划船（因為如果先硬舉，下背會太酸，核心會hold不住） 有人說先硬舉（因為硬舉需要的肌群比較多，需要用最多力氣來訓練） - ...

新手啞鈴重量怎麼選比較好？

Bennie avatar
By Bennie
at 2015-08-11T17:38
從安全角度, 我建議你看完andlt;最新健美運動詳解andgt;(因為這本書的動作要領最詳細,連仰臥 起坐都寫了滿滿3頁)、再上健身房請專業肌力教練當場糾正訓練動作, 前幾星期就先拿啞鈴架上最輕重量,由輕的試到稍重的啞鈴,來試各個不同訓練動作,約 每組25下力竭的重量,然後用這重量練滿6~10星期... ...