想要提臀瘦大腿健身車適合嗎? - 健身

剛剛爬了文
發現大家對健身車的評價不錯
可是我不知道騎健身車有沒有辦法達到我要的效果

我主要是想要提臀跟瘦大腿
前提是不傷膝蓋所以不選踏步機
那這樣騎健身車有用嗎
請大家幫我解答一下
謝謝

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