想要請問伏地挺身 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-03-25T13:27

Table of Contents

最近比較常在密集做

早中午各50下

其實做是沒有什麼問題

不過最近出現一個狀況不知道跟伏地挺身有沒有關係

我左眼最近覺得有點腫

感覺很像是睡覺壓到的感覺

不過每次在做伏地挺身的時候都會有充血的感覺

那種充血到眼睛眼袋部位的時候

就會有點痛痛的

害我最近比較不敢一次太多下

所以想要請問板上是否也有人曾經做伏地挺身做到有類似的狀況

眼睛有不舒服的??

感激

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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-03-29T14:48
你可能憋氣在做,換個方式吧!! 不然會腦充血
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-03-30T08:58
可以到肌肉沙灘爬個文，應該是眼壓過高了
Lily avatar
By Lily
at 2010-04-03T06:16
眼壓過高或是最近沙塵暴誘發你過敏性體質
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-04-07T16:11
下去的時候吸氣 上來的時候吐氣 否則容易血壓過高
重訓的基本呼吸原則是這樣 離心收縮的時候吐氣
Mary avatar
By Mary
at 2010-04-09T13:01
打錯=> 向心收縮的時候吐氣
離心收縮的時候吸氣
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-04-13T02:12
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-04-17T09:35
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

跑步跑到膝蓋痛

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By Cara
at 2010-03-25T12:33
你所謂的後膝蓋痛~ 指的應該是小腿肚和大腿連接處吧~ 我有那種經驗~ 因為戒菸的關係開始跑步~ 從1000M開始進步成2000M~ 之後最多曾經連續天天跑12000M~ 就發生狀況了~ 跑步前會痛~ 跑步當時不痛~ 結束後身體冷下來又會痛~ 去請教運動保健人員~ 他說是因為我的部分肌肉不夠強壯~ 導致肌肉前後 ...

關於TANITA電子體重體脂計

Donna avatar
By Donna
at 2010-03-25T11:25
我昨天去大潤發買了一台TANITA電子體重計，型號是UB-2204， 我發現他的體脂側量怪怪的耶..!! 我身高158，體重量55， 體脂率第一次量42%，第2次量23.5%，第3次量31%..... 是在搞啥!!!???(怒) 是故障嗎？看到42跟31我快嚇死... 而且還有好幾次量不出來，顯示and#34 ...

請幫我看一下菜單 目標瘦10公斤

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-03-25T09:08
基本資料 性別：男 年齡：30 身高：176 體重：86.8 BMI： 28 體脂率：30 參考照片： 三餐內容 早餐：7-11 御飯糰+無糖高纖豆漿 午餐：媽媽的愛心便當 2-3樣菜(大小約 一般外面裝炒飯的紙盒便當的大小) 飯約一拳頭大小(男生拳頭) 晚餐 ...

快走之後髖關節會痛

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By Isabella
at 2010-03-25T00:55
我是身高160 cm 體重47 kg的女生 一直以來都非常喜歡快走這個運動，大三開始常常快走到現在也三四年了 去年六月開始認真的運動和減重，也是靠快走從53 kg瘦到現在的47 kg 一開始的時候幾乎天天走都沒什麼問題 每次都走一個小時，心跳維持在130上下 但最近兩個月只要去快走一定會髖關節很痛 隔天就一 ...

跑步跑到膝蓋痛

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-03-24T23:44
最近晚上都會到學校跑步 因為想瘦大腿andgt; andlt; 可是才跑了三天… 第三天跑完的晚上，後膝蓋非常的不舒服!! 請問後膝蓋痛是正常嗎 ? 如果不注意會怎麼樣?? 麻煩告訴我andgt; andlt; -- 米修米修~~ 好害羞 andgt;///andlt; http://www. ...