想設計菜單但有疑問 - 減肥

看Fitness版已經快一年了
最近想設計自己的減肥菜單
看板娘幫大家設計的菜單後
小妹我有些疑問
版娘幫大家設計的菜單大多是一碗飯 兩份無加料青菜等等
但小妹我非常愛吃青菜
能夠吃比兩份還多的青菜嗎
我都是水煮青菜 大概都會吃到兩個碗公那麼多
還有減肥時可以喝湯嗎
我喝的湯當然不是雞湯、羹湯等等
我大多喝海帶湯、蘿蔔湯
希望各位可以幫我解答一下
謝謝各位喔~~

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