之前常常都是一個人快走或在家裡用滑步機
加上幾個啞鈴動作當作簡單的重量訓練
減重也因此稍有成果，但到最近開始停滯了
食量跟運動量都差不多
但是已經開始覺得這樣的運動模式很無聊
想要來找舞蹈教室
很想試試看階梯有氧、拳擊有氧或是皮拉提斯等課程
希望能夠突破停滯期
找了幾間新竹市的有氧教室
發現收費大都在一個月1800-2500之間
但是課表並沒有很豐富...
找了找WORLD GYM發現他這類的課程實在非常多元
時間也開的比那些小的有氧教室多非常多
收費的部分似乎也比較便宜一些 (但不知道要綁約多久)
想請問一下有在新竹WORLD GYM運動一段時間的前輩們 (兩家分店皆可)
這些有氧、塑身課程的素質、上課人數的控管好不好呢?
實在是被這些課程的課表給大大吸引了
而且還能夠用一樣的價錢享受到豐富的健身器材...
我主要的運動時間希望可以集中在早上以及下午，非上班時間
感謝經驗分享耶!
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