想請問游泳晚上睡不著 - 健身

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請問各位版大
我平時是個有在運動的人
就是慢跑或騎腳踏車 都是一大早去運動
八月份開始游泳
大改兩三天游一次
都是大概五點去游將近一小時
游完吃晚餐

但是 好像晚上都因此而睡不著ㄟ
(所以現在才在這裡發問)
我知道運動後會精神亢奮
但是距離睡覺時間也過了五個小時了
有人跟我一樣嗎？
會是什麼原因嗎？

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