想請問一下用過x-bike的人平均都瘦了多少公斤呢?? - 健身

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-03-31T22:51

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購入19807大約是半年囉...
剛買來時每天拼命騎了一小時阻力3時速大約25上下
連續大約三個月可是體重沒啥變動
只是想問問有使用 x-bike的人
大概都瘦幾公斤了呢??分享一下心得吧...
不然我快要把它冰起來了.......騎得好沒動力阿!!

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Tags: 健身

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2010-04-05T20:21
飲食可能也要配合 然後偶爾一兩天改快走
Rae avatar
By Rae
at 2010-04-09T16:00
轉速拉高吧!我阻力2轉速都在32-37...一個月差不多2kg
Iris avatar
By Iris
at 2010-04-13T20:25
曾經一個月4KG 可是過年放縱又胖回去了XD
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-04-17T07:47
用另一牌的 總共是10KG 不過之後就是一直維持 因為沒
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-04-19T14:34
什麼動力
Delia avatar
By Delia
at 2010-04-21T00:01
瘦了-3kg，是的我變重了(遮臉)
Heather avatar
By Heather
at 2010-04-21T13:01
我笑了XD 不過我印象中hkx的身材不是很好嗎
Megan avatar
By Megan
at 2010-04-22T11:10
其實三個月也沒多久 我跑步+x-bike+taebo大概15kg吧
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By Cara
at 2010-04-26T04:37
後來放縱胖回來到最近才又消些脂肪然後維持 總共快兩年了
(15kg是加上復胖回來的 可見胖回來多少 嘖嘖
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-04-26T06:23
個人是覺得要靠X-bike瘦飲食要控制好，像我吃太爽就是個例子XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-04-27T07:05
1年4個月 瘦約35KG(108→72) 每天一小時阻力3轉速31~33
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By Franklin
at 2010-04-30T17:07
建議轉速可以再快一點
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-05-03T19:50
3個月16公斤 阻力5 轉速約25-30 一起加油吧^^
Jack avatar
By Jack
at 2010-05-06T16:32
是轉速還是速度啊?
Gary avatar
By Gary
at 2010-05-09T01:46
阻力3+轉速31~35配恐怖懸疑片；阻力3+轉速28~30配PTT
Irma avatar
By Irma
at 2010-05-11T11:41
樓上大大太強@@"其bike還有空按鍵盤@@"
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-05-15T21:44
阻力3 轉速30UP 阻力4 轉速25UP 兩個交替 6個月 10公斤...
不過我常出去喝酒...QQ
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-05-20T06:04
之前板上有人分享靠x bike瘦了30公斤
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-05-24T15:51
沒瘦..不過大家都說我瘦了XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-05-25T00:22
一年半瘦40公斤，不過最近有胖回來一些，因為吃太多XD
Adele avatar
By Adele
at 2010-05-26T18:42
阻力3 轉速30+ 心跳130+ 如果保持運動一段時間都沒效果，
Tom avatar
By Tom
at 2010-05-31T06:35
就檢視一下菜單吧~http://tinyurl.com/y8mkrj6 僅供參考
Ina avatar
By Ina
at 2010-06-04T04:48
感謝大家的分享看來還是要運動加飲食的控制...我繼續努力
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-06-07T19:52
希望過陣子有好結果再跟大家分享囉...
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-06-10T01:25
bike我不敢騎到30+耶 27就覺得不太穩說...
28大概是我的極限，再上去感覺就會爆炸 XD"
Erin avatar
By Erin
at 2010-06-10T17:54
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Olga avatar
By Olga
at 2010-06-11T16:59
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-06-13T23:42
要配合飲食跟重訓才會瘦哦

關於騎馬機

Ida avatar
By Ida
at 2010-03-31T21:09
騎馬機在板上討論文好像滿少的 所以另起新文問一下 因為下一個月母親節，想要送懶隋又想要變瘦的老媽這個瘦身禮物 查看了網路上有些人的開箱文 說是用了真的身體會變熱，而且會喘 感覺好像真的有運動的效果 想要在這問看看，有沒有人實際使用有效果的人? 有點年紀的人使用，有沒有安全上的顧慮？ 並 ...

在瓶頸期 可是我想要降體脂

Ula avatar
By Ula
at 2010-03-31T21:02
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

想瘦一次

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-03-31T20:22
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：19 身高：158.5 體重：50.多 BMI：20.2 體脂率：21上下 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：一到四: 都是蔬果吐司加起司(內含:蘋果,生菜,苜蓿芽,一點玉米) (吐司跟生菜都不加沙拉醬 ...

想再瘦6公斤，請給我一點建議

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-03-31T16:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別： 女 （男／女） 年齡： 28 身高： 149 體重： 48 BMI： 21.62 體脂率： 29% 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐： 大燕麥片兩湯匙+牛奶300C.C 午餐： 乾燥蔬菜湯包(包裝寫31大卡) 煮 半綑冬粉 湯 ...

目標再瘦10公斤

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-03-31T14:04
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：163 體重：60 BMI：22.5 體脂率：27% (康是美) 照片：http://www.wretch.cc/album/show.php?i=fantasy73525andamp;b=25andamp;f=13212 ...