想請問身體數據這樣的變化有可能嗎？？ - 健身

小弟我去年四月開始健身到現在

今年二月中的時候有個直銷的朋友幫我測inbody數據，那時候的數據頗糟，那位朋友當然
就趁機推銷產品，但我當然也沒理他~~~

後來持續練了五個半月後，最近買了健工會員，在今天有安排一次inbody的測量，測出來
跟上次直銷那邊的差距如下：

身高約182.5

體重84kg→77kg
體脂率23.6%→12.3%
體脂肪重20.2kg→9.5kg
骨骼筋肉率33.3%→50%
骨骼筋肉率28.5%→38.5%

教練看了這數據變化直說太扯了，不太可能在這段時間內練成這樣，我也不太信，居然達
到同時增肌減脂且差這麼多......體重差距換算下來也不對，不曉得是瘦到哪部份的重量
(水份嗎？)

這段時間我一週上兩次健身房，大概是上下半身分開練，一次兩小時左右，其他時間偶爾
騎腳踏車當作有氧，飲食早餐大概都是吃三明治或飯糰配無糖豆漿，午餐吃自助餐比較隨
便(蔬菜肉類各一半)，晚餐就吃水煮的馬鈴薯、青花菜、雞胸肉，懶得話有時也會買外食

不管練或吃也不是多專業~~所以這數據出來我會不太相信，想請問版上各專業的巨巨，到
底是哪邊的數據會有問題？還是我無意中練對了該保持下去???謝謝






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