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想請問這種斜板二頭彎舉的短槓多重？ - 健身

Jack avatarJack · 2018-07-17

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另外
因為沒有接觸這個訓練很久
請問通常練這個是這樣去替換槓片
還是去旁邊的槓鈴架拿固定槓鈴來用？
謝謝

https://imgur.com/75To6HP

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All Comments

Sierra Rose avatarSierra Rose2018-07-20
一般是10公斤吧？
Elvira avatarElvira2018-07-21
w槓大概5公斤
Brianna avatarBrianna2018-07-21
W槓不是10公斤？
Doris avatarDoris2018-07-23
10公斤
Michael avatarMichael2018-07-25
10kg
Ivy avatarIvy2018-07-26
我問過WG的教練，他說一般有兩種重量，
Annie avatarAnnie2018-07-29
好像是(我忘了)10公斤跟16公斤兩種。
Dinah avatarDinah2018-08-01
上面推文跟我肉體測試結果差不多XD 我自己是抓20P
Yuri avatarYuri2018-08-05
9.5公斤 我拿去體重計秤過
Kyle avatarKyle2018-08-08
還有7公斤的
Jacky avatarJacky2018-08-10
看長度吧 我的是1.2m的 6.5公斤
Callum avatarCallum2018-08-14
自己也在WG練 差不多10公斤
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-08-19
10kg差不多吧 我都拿固定的，比較有效率
Lily avatarLily2018-08-22
有兩種槓 我之前用體重計測 一支7公斤 一支9公斤
Faithe avatarFaithe2018-08-25
wg的大概10kg左右 其他牌的可能有些落差吧