想請問重考生活怎麼兼顧健康 - 健身

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-08-16T15:15

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剛剛搜尋了一下文章 和考生相關的 好像大多不是針對重考班的考生

所以想請問各位 如果蹲重考班

每天從早上7點半到晚上9點半都要坐著

下課可以站起來晃一晃

但可能只有周末才能悠閒的運動

要怎樣安排才能保持體力 釋放壓力呢？

本來有打算搬走我家的室內腳踏車

但是在外地重考 好像不太方便

想問問看各位有沒有甚麼好的建議或經驗 謝謝!!

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2010-08-18T10:03
這跟上班族有啥不同 = =
Noah avatar
By Noah
at 2010-08-21T18:02
五點起床 (我是認真的)
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-08-25T09:35
其實說實在 重考班那樣制度挺可憐 時間很死
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-08-28T04:43
簡單阿 回家騎一小時腳踏車就OK了
Steve avatar
By Steve
at 2010-08-29T22:11
wc前開合跳20下，wc完20下
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-30T01:47
裝水喝前掌上壓10下，裝完10下
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-08-30T11:46
我覺得重考班和上班族差多了,上班族隨時可以離開座位活
動,可是重考生在上課時間基本上是不會起身的;而且基本上
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-09-03T15:13
下課後很多時間是排隊上廁所...(我當過國考考生,所以很
了解...我考了7年才考上....= =)
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-09-03T16:55
看你家到補習班時間要多久,你可以利用上下課時間來運動,
比方說坐一段公車,然後提早個2、3站(或更多站)下車快走.
Eden avatar
By Eden
at 2010-09-03T21:24
早上也可以早點起床(6:00或6:30)做個20分鐘的運動。其實
有運動會讓你的頭腦更清楚喔~~
Callum avatar
By Callum
at 2010-09-07T17:20
我在台北重考時,會跑步到中正紀念堂,然後沿著中正紀
念堂跑一圈以後,再跑回新光三越,主要是想維持唸書的
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-09-11T15:00
體能狀況,減肥的話....我那年大概胖了10公斤有...
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-09-16T02:07
重考時只想著睡飽...我運動反而是更累欸 會胖是因為
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-09-16T19:48
有壓力總是亂吃些零食 每天2杯咖啡
Christine avatar
By Christine
at 2010-09-18T00:19
樓上要小心身體喔!我重考有一陣子是兩包三合一泡成一
Delia avatar
By Delia
at 2010-09-19T09:13
大杯,再補習班可以喝一天,不超過兩個禮拜,就開始心悸
Lily avatar
By Lily
at 2010-09-21T07:07
無法專心唸書,手發抖,累的時候睡不著,睡著又睡不好
Callum avatar
By Callum
at 2010-09-22T15:00
其實不用堅持每天運動 我之前重考 哪天下午有空就哪天運動
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-09-26T19:55
當然...如果5點起的來更好 不過重考生真的只會想睡飽
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-09-29T17:27
假如家離補習班不遠的話也可以跑步或騎腳踏車去
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-10-04T16:04
跑步15分鐘 一周三or四次

要擁有比較良好形狀的肌肉，必須先胖過?

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-16T14:17
這是我一直存在的問題 常常有人跟我說我太瘦 但是基本上因為我偏好精壯的體格 所以會刻意去運動 以維持我的體格 但男人總會希望有點胸肌吧(笑 可是偏偏我伏地挺身怎麼作都是做不出個所以然 去求教我朋友 它們也是說我太瘦 不好練 是不是真的太瘦就不好練出肌肉來呢? 有沒有比較有經驗的版友來解 ...

請問劇烈運動與長時間運動與免疫力之關係

Puput avatar
By Puput
at 2010-08-16T08:51
此問題， 是在Tennis版上的16212文章中看到一些討論 這個討論主要是部份知名的網球選手 得到一個疾病。而這個疾病和身體的免疫力相關。 而有人提出了一個看法 **************************************** 劇烈運動與超長時間運動免疫力都會下降 ************* ...

幫我看一下哪邊還可以加強的嗎?

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-08-16T07:19
才剛發表如何評估一個月減幾公斤的文章，就看到這篇了。 你提到前一篇文章到現在只減五公斤，而前一篇文章在BB板，是1月份的， 換句話說，在這近七個月的時間，你減了五公斤對吧。 不知道在這七個月間有沒有紀錄數字，有的話，其實比較容易評估你一個月可能 減多少。此外，個人不知道你有沒有計算過運動所消耗的熱量。畢竟你 ...

台北健身房-西門

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-16T06:14
之前覺得便宜 買了兩年份的會員~ 不過因為都自己一個人 會偷懶... 加上那裏大部分都是男生 所以難免有一點心理障礙 andgt;andlt; 想找看看有沒有女生願意一起去運動的 平日晚上的時間or假日 有興趣歡迎回信給我喔 ^^ - ...

Lafit健身車 落鏈要怎樣修 ?

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-08-16T02:44
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1CQ3LJ6a ] 作者: cv30968 (Gee Gee Gee) 看板: BeautyBody 標題: [問題] Lafit健身車 落鏈要怎樣修 ? 時間: Mon Aug 16 02:43:27 2010 我姊姊有一台Lafit健身車　好像過保固了 ...