想請教關於腿部肌肉的問題 - 健身

By Tom
at 2009-02-10T22:28

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(這問題可能有點不像健身問題!sorry先)

常常看到許多版上的大大與前輩會建議練腿
也提到晚年的時候腿部肌肉會退化的比較快

想請問各位板大腿部肌肉不是我們每天都會使用到的嗎!?
假如我們沒有健身了其實腿部肌肉每天還是會撐住我們體重
無論走路跑步上下樓梯

那.....為何到老年會退化的比較快呢!?

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Tags: 健身

All Comments

By Sierra Rose
at 2009-02-11T01:43

我是聽過女生的手臂力量可能大約是男生的2成到三成

By Ina
at 2009-02-13T19:30

說到腿撐起體重,我常覺得,胖的人可能一身肥肉,但

By Kumar
at 2009-02-16T20:06

但大小腿卻可能廷結實的...尤其是小腿...

By Anthony
at 2009-02-17T12:49

但腿力是男生的八九成.. 所以..腿化跟內分泌有關吧?
退化

By Una
at 2009-02-17T14:59

難怪我體育課足球老師(木蘭女足前國手)射門球速還有發力
的感覺都狂電我,我踢出的球都有弧圈,他都又低平又快

By George
at 2009-02-18T12:01

輕視女生的腿力..會後悔的...

By Delia
at 2009-02-18T21:16

不過那應該是指一般人吧,像我就不太相信如果老師跟我一起
做槓鈴深敦也可以做到150kg+耶...討論看看囉

By Emily
at 2009-02-22T11:37

因為踢球踢腿(踢沙包) 出拳投球..跟協調性也很相關

By Necoo
at 2009-02-22T20:03

女生的腿力有一半是逛街練出來的吧XDD

By Jacky
at 2009-02-26T08:22

對阿向他長說要腳背繃緊,我踢不出很猛的球就是基本功不好

By Hamiltion
at 2009-02-27T10:08

吧,我打的位置比較偏邊中跟邊後,比較需要吊中還友直線跑
所以對於射門比較少練習,踢的時候大都練長傳系列的

By Megan
at 2009-03-03T21:47

王貞治有練劍道來突破揮棒的弱點..h大要不要考慮踢沙包?

By Edward Lewis
at 2009-03-05T00:29

還好啦我在我們隊上大多時候都開角球,做球給中,頂多打個

By Kristin
at 2009-03-08T10:50

撞牆側路插上禁區踢有角度的射門而已,長射世界波和自由球

By Agnes
at 2009-03-09T19:33

直接打門都交給隊上的澳門學弟,發力猛又旋,所以對於突破

By Sarah
at 2009-03-13T08:31

射門的技巧而言就不強求啦哈哈...主要還是健身為主啦

By Blanche
at 2009-03-14T15:21

腿力有是天生的~國中有個同學也沒很壯腿也沒很粗

By William
at 2009-03-18T04:07

但能把球垂直上踢到3層樓高那時國中感覺很強他天生的

By Olivia
at 2009-03-22T22:57

其實有踢過球的人就知道,踢高其實是比較容易的相對於要把

By Christine
at 2009-03-23T10:12

球壓的平然後又有球速和旋度,踢高來的簡單的多,只需要踢
球的下方點,腳背也不用繃那麼緊,像開球門球一樣就好囉

By Eartha
at 2009-03-27T17:52

所以說常常有球員在門前踢飛球,球瓶就會說他腳沒繃緊

By Catherine
at 2009-04-01T01:35

不過樓上的同學如果沒踢過球可以踢那麼高是真的挺厲害的
不過有在踢的人只要知道開大腳的觀念,國中的肌力應就可以

By Linda
at 2009-04-05T11:23

達到這個高度了,不過基本上看腿力的表現還是看世界波阿..

By Eartha
at 2009-04-09T08:27

以前A同學和B同在球場關燈後在球場踢大靶 A同學蹲舉時

By Sandy
at 2009-04-09T22:14

可以放上健身房裡所有的槓片
B沒在蹲但似乎是B的腿比較沈 B說..因為踢不是靠肌肉....

By Liam
at 2009-04-10T22:51

(不過B其它部位練很多很多啦...)(器材問題)

By Isla
at 2009-04-12T22:28

我想h大只是所謂的後衛腳並不能領會抽射的方式

By Thomas
at 2009-04-17T17:52

本身就是踢前鋒長大的抽射才能造成低平高速無圓弧的狀態入球

肌肉練太硬打針會打不進去嗎?

By Ula
at 2009-02-09T23:40

以前小時候聽過這件事情爬文也沒看到有人問這問題 so想問問真的會有類似情況發生嗎?_?.... - ...

台北健身院的價錢?

By Adele
at 2009-02-09T22:04

看到台北健身院有瑜珈和提拉皮斯等課程可是卻找不到價錢? 爬文只看到一年多少二年多少那種請問是繳了固定費用就什麼課都可以上嗎還是那都是使用重訓器材的費用? 我上網站上的感覺比較像是繳固定費用什麼課都可以上不知道對不對呢謝謝大家 - ...

腰太幼是天生的嗎?

By Ivy
at 2009-02-09T15:43

/腰後爬文和看此篇的推文似乎都沒有找到直接的回應小弟也有腰太細的困擾(193/70) 尤其是前幾天去訂做西裝時師父幫我抓尺寸時是28腰但我肩膀算不窄如果穿合我肩膀的尺寸再抓腰身會變的很奇怪很尖的銳角三角形的感覺但腰身如果抓不明顯腰部那邊穿上西裝會空空的看了很多圖發現即使是 ...

四肢粗細

By Doris
at 2009-02-09T14:09

※ 引述《bign (Donand#39;t wanna)》之銘言： : 可能自己是屬於小骨架 : 上半身已經有點肉但四肢 : 夏天穿短袖依舊給人很瘦的感覺 : 小腿跟手腕部位能靠什麼運動來加粗嗎 : 感謝大大這是一封讓你看了可以帶來幸運的信... 如果你發育期已經過了那就會比較辛苦些不 ...

四肢粗細

By Annie
at 2009-02-09T00:08

可能自己是屬於小骨架上半身已經有點肉但四肢夏天穿短袖依舊給人很瘦的感覺小腿跟手腕部位能靠什麼運動來加粗嗎感謝大大 - ...

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