想買訓練鞋兼有氧 - 健身

各位巨巨31公分、G杯女芭比好：

為了確保選擇到合適的訓練鞋，我決定在網路上訂購Reebok Nano X2和Nike Free
Metcon 4兩雙訓練鞋來試穿。在試穿時，我發現Reebok Nano X2的鞋底相對較硬，鞋型較
窄，比較適合腳型較瘦的人穿。相反的，Nike Free Metcon 4的鞋底較柔軟，對於腳型較
寬的我來說更舒適，因此我最終選擇了Nike Free Metcon 4。

在使用訓練鞋進行重訓方面，我發現訓練鞋的鞋底相對較硬，相較於我之前穿的軟底跑鞋
更為穩定，能夠在操作時提供更穩定的支撐，避免了向前或向後倒的情況。這種穩定性的
提升不僅從生理上改善了我的訓練體驗，同時也提高了我在操作時的信心和爽度。

在重訓後，我嘗試在跑步機上進行慢跑，整體上感覺還算可以接受，鞋子並不會太硬以致
於不好跑。我跑了8公里，腳部沒有出現任何疼痛或不舒適感，基本上有一般跑鞋的70分
，所以整體來說還是不錯的。（需要注意的是，我只會在健身房內使用這雙訓練鞋，並不
會把它當作跑鞋在室外使用。當我要在室外跑步時，我會使用專業的跑鞋。）

以上是我使用Reebok Nano X2和Nike Free Metcon 4兩雙訓練鞋的心得，供各位參考。感
謝您閱讀！

PS:此文有經chatGPT修改過，使文意通順。

※ 引述《junxian (無名)》之銘言：
: 各位巨巨30公分、F杯女芭比好：
: 小弟健身有一段時間了，最近開始想買一雙鞋子，適合全方 位使用的
: 我平常除了用器材肌力訓練外，也會做硬舉和槓鈴深蹲，但都不重啦，100公斤以內。
: 重訓完會看時間是否剛好有喜歡的有氧課，會去上，不然就是跑步機慢跑或使用惰圓機。
: 這雙鞋我不會穿到外面跑步。
: 已經爬文做了一些課功，決定要買Reebok nano X2和NIKE FREE METCON 4 二選一，
: 不知那一雙比較適合全雙方而非只偏向重訓....

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