感冒狀態...有訓練的方法嗎~~~唉>.< - 健身

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-11-23T10:59

Table of Contents

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請問...感冒中有什麼訓練的辦法嗎？

本人感冒了3~4天 一直很虛弱 全身痠痛 流汗流不停......

剛照鏡子發現之前好不容易練出來的二頭肌又縮回去了>.<

該怎麼辦...心儀的女生就是喜歡肌肉男......

真的快哭哭了~~~

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Tags: 健身

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-11-25T19:30
去追心儀的男生阿
Robert avatar
By Robert
at 2013-11-28T07:13
休息
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-12-03T02:05
繼續練 練到受傷 再繼續休息 多好
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-12-04T04:40
專心休息
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-12-05T13:31
現在 睡覺 馬上
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-12-09T19:41
喜歡肌肉男? 他不喜歡你 你練再多也一樣...
先去好好休息吧
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-12-10T02:06
感冒不要練 只會越來越嚴重
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-12-11T07:40
沒有face應該也沒用，洗洗休息養病吧
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-12-13T20:48
洗洗睡吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-12-17T12:49
3
手術最快了 要嗎 肌肉有這麼快就縮小的喔? = =
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-12-21T10:19
肌肉在縮真的很快
Robert avatar
By Robert
at 2013-12-25T21:12
肌肉充血會變大 你用力搓幾下看看是不是還在好了
Candice avatar
By Candice
at 2013-12-28T06:56
...最好兩三天沒練就消風...
Mia avatar
By Mia
at 2013-12-30T06:25
最好3~4天就會縮回去
Freda avatar
By Freda
at 2014-01-03T16:15
應該是把充血 當成.....
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-01-04T09:59
感冒通常第三~四天最難過 你怎麼會難過三~四天
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-01-06T09:33
妳還有幾10年可以跑，生病這幾天好好休息就好。
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-01-11T05:39
之前天氣轉換，也感冒了，跑步一個禮拜不藥而癒
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-01-11T17:21
感冒的療程差不多就是ㄧ個禮拜..跟跑步根本沒關係
Michael avatar
By Michael
at 2014-01-14T09:21
推cosy 感冒不要練 只會越來越嚴重
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-01-17T08:56
先去看醫生吧@@a感冒還訓練會更糟的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-01-22T04:42
我休一個月沒啥變化，您多心了
Olga avatar
By Olga
at 2014-01-23T15:10
勸你還是好好休息 不差這一兩個禮拜
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-01-23T23:02
去跑各五千 也許會好
Annie avatar
By Annie
at 2014-01-27T14:20
先把身體養好再來好好鍛鍊吧~沒健康的身體就不可能有肌肉
Regina avatar
By Regina
at 2014-01-31T19:20
肌肉其實真的三天就消了....
Ula avatar
By Ula
at 2014-02-03T18:34
小心做太多直接投胎了 好好休息養身體不好嗎?
Ina avatar
By Ina
at 2014-02-06T12:07
真的想做就做個5-10分鐘電腦人阻力，做完去洗熱水澡
不要著涼哦
Heather avatar
By Heather
at 2014-02-11T11:51
然後東西還是要好好吃 說不定是沒胃口瘦了肌肉才會消

令人傻眼之按摩課程比運動有效!!!!?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-11-22T22:30
文超長請注意 事情是這樣的........ 從八月底開始減肥到現在也快三個月了，目前的進度大約是瘦了五公斤 雖然跟大學時代一週一公斤的神速比起來是慢了點，但也還算順利 （我基本上覺得大學時代的瘦是餓瘦的＝　＝所以成為上班族後又復胖） 我減肥的方式是每天快走約一小時左右 飲食部分戒宵夜戒飲料戒點心 三餐吃的東 ...

有沒有不用到腳的有氧運動？

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-11-22T12:01
手機發文先道歉。 小妹我的狀況有點不一樣，是小時候練空手道留下的舊傷，造成右膝髕骨相當不給力，偶爾還會積水，痛不欲生阿。 因為狀況很不穩定，有時候可能一醒來就痛到不能動，有時候做完重訓才痛，有時後騎室內腳踏車騎到一半痛。但是我還是希望可以找一個能不管什麼狀況都能做的有氧（痛就休息的話，以最近的天氣狀況，大 ...

LBM掉的原因？

Puput avatar
By Puput
at 2013-11-21T21:07
※ 引述《jack18262 (QQ)》之銘言： : 我上個月體重少了2kg : 但是體脂只少了0.6kg : LBM少了1.4kg 有沒有可能是歡樂體脂計的關係 我這兩個禮拜LBM從63降到60，體重只降低1公斤，等於我的脂肪增加2公斤 結果某天一覺起來LBM忽然回升到62.6，體重和兩個禮拜前相比降低 ...

綜合維他命的選擇

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-11-21T21:04
小弟參與健身有一段時間了，健身除了體態健美，平日有精神外， 另外一個附加產品就是開始會對一些食品的營養斤斤計較 開始會注重吃下去的東西裡面到底含有哪些東西， 也會開始注重一些維生素礦物質的吸收...不只蛋白質 但問題來了，所有維生素礦物質要達到衛生署建議實在相當困難， 而且這樣也太累，所以半年多前腦 ...

如何降體脂及體重

James avatar
By James
at 2013-11-21T19:42
性別：女 年齡：24 身高：160 體重：50 BMI：19.5 體脂率:27.多 三餐內容： 早餐：一個麵包和牛奶 午餐：便當或麵食 晚餐：便當或麵食 其他：平常沒事的時間嘴纏就會吃零食 日常作息時間：工作是三班制,每個禮拜上班時間都不一定, 所以進食的狀況沒有這 ...