感冒變重了?感冒到底要不要運動? - 健身

※ 引述《nov81980 (是誰偷走我的蝴蝶?)》之銘言：
: 本來很開心的大約掉個2KG,沒想到感冒個幾天 就回來了...
: 感冒期間還是有在去運動啦~
: 只是全身無力 頂多也是只能快走 咳的沒法子跑步
: 有種會被痰噎死的感覺吧....
: 大家在感冒時還會去運動嗎??
: 不去總覺得良心不安= =?
歪國人很無聊做了一篇論文

有三組老鼠

A組 平常就有固定運動的習慣 (跑滾輪)

B組 平常沒有運動的習慣

C組 平常沒有運動的習慣

在某一天 餵這三組老鼠食入相同劑量的致病原

然後讓B組老鼠也開始運動

C組還是不動

實驗結果發現

在食慾降低方面C>B>A

活力降低方面C>B>A

對制病原的抵抗力方面 C<B<A

結論就是

1.規則的運動有助於提升免疫力

2.臨時抱佛腳的運動也有助於對抗急性感染 但是效果不如規則運動

這是一篇老鼠的論文 給大家參考

--