感覺肚子好像有變小一點了 - 美體

之前有看過板上的的飯肉分食法

我有加減照著做

雖然沒有很完全

不過晚上盡量以綠色蔬菜和高纖的筍子和金針菇為主

啤酒喝的量只剩之前的1/4

吃了快一星期吧

感覺肚子有好像比較消一點

是因為宿便都出來的關係嗎XD

不過這樣吃起來建康也是ok啦^^

我相信這個月可以瘦個兩三公斤的


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屁股上那個針~~很毒的勒....


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