慢慢來比較快 - 健身

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By Gary
at 2014-09-07T22:49

Table of Contents

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慢慢來比較快

真的





事實上 不只是減脂

增肥也是如此






再次下了一樣的抬頭

實在是因為最近由衷體悟到時間的重要及其威力之強大



真的的肥胖不是你一個下午嗑了整桶冰淇淋和爆米花

真正的肥胖不是你連三天的中秋烤肉趴

真正的肥胖也不是你剛吃完大餐還沒拉屎多出來的那兩公斤

；

真正的肥胖

是會偷偷地在你不知不覺中

猛一驚！

然後它就在那了











所以很簡單

減脂也是一樣的道理

慢慢來比較快真的

真的






anyway

我認為心情真的也很重要

或者該說 你認為你自己是怎樣的

”快樂的胖子比偏執的瘦子更美麗”　

這不完全對但某種程度上我想我是贊同的

對自己坦承往往是最難的

但不論如何

最終還是傾向能融入自己的生活 成為習慣才能長久

畢竟每個人本來就不同





然後

附上前幾天的數據

176.5cm/75.8kg/30% http://ppt.cc/0wU6

沒錯　我就是個慢慢來比較快胖的血淋淋案件

不過沒關係！

我們再重新開始！！

三個月後見

阿嘶～～



（ps.另徵台中重訓夥伴XD）


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Tags: 健身

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2014-09-12T17:48
這個數據跟我差不多 我也臺中
Elma avatar
By Elma
at 2014-09-12T23:03
不像30%啊...囧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-09-13T09:46
台中+1 1周三次雙和報到
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-09-14T10:39
我台中+1
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-09-17T10:58
推腹肌美少女
Jake avatar
By Jake
at 2014-09-21T19:36
臺中+1
Megan avatar
By Megan
at 2014-09-24T00:24
小腹很美！
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By Jacky
at 2014-09-26T07:34
看身高體重以為是男的結果=_=
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-09-28T02:14
台中+1，每週3-5次健身工廠。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-10-01T09:26
原po在中力，認真要阿嘶者歡迎站內信 尤其練腿T_T
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-10-02T21:59
我從中力畢業了 環境不是很喜歡 很多人裸身用器材 用完
也不擦 槓片啞鈴用完亂丟 器材都有沒錯 但你就不要晚上
或者人多的時候去 光等器材就飽了
John avatar
By John
at 2014-10-04T14:31
推腹肌美少女
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-10-04T18:24
原波唉低很眼熟 待我來想想..
Mary avatar
By Mary
at 2014-10-09T07:35
這身高太神了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-10-09T12:00
好高哦！羨慕～
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-10-11T06:45
中秋烤肉看到都是體型微胖的在崩潰扭捏
Mason avatar
By Mason
at 2014-10-12T17:39
瘦的平時就在注意飲食運動，胖的已經放棄治療，兩者
都很快樂啊
William avatar
By William
at 2014-10-17T12:32
你身高很高體重可以重一些
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-10-20T20:18
臺中+１ 看時間地點可約看看
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-10-24T06:19
腹肌>/////< 體重重應該是肌肉重的關係？ 看起來不像7

挑戰本日最勵志減肥照

Robert avatar
By Robert
at 2014-09-07T18:40
看到版友這些照片真是好勵志 想想這幾年來慢慢累積的健身 減肥心得 默默得覺得 從一開始感到很痛苦 漸漸的覺得很有趣 想想 怎麼吃 身體就怎麼反應 怎麼運動 身體就怎麼變化 真的是很神奇的事情 以下胖照 大概62kg, 體脂肪29左右 身高161cm http://ppt.cc/wTEx http://ppt ...

膝蓋舊傷的運動選擇

Agnes avatar
By Agnes
at 2014-09-07T18:39
※ 引述《tobehappy921 (KERO)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ================================================================= ...

膝蓋舊傷的運動選擇

Yuri avatar
By Yuri
at 2014-09-07T18:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 大學打羽球膝蓋扭傷後現在舊傷後遺症開始出現 所 ...

柚子的熱量

Necoo avatar
By Necoo
at 2014-09-07T14:36
(我已看過置底文) 最近因為中秋節 在水果行買了很多便宜的柚子（在士林文昌路上的水果行賣一顆10元） 之前我不知到柚子的熱量有多少 只是約略覺得除了酪梨或太甜的水果類都不會有高熱量 沒想到看到了這篇文章說柚子一顆可以到5.600卡...... http://tinyurl.com/py4p5kq 看了其他篇 ...

麥當勞vs 其它食物

Noah avatar
By Noah
at 2014-09-07T14:09
首先，當然知道麥當勞是不健康的..只是偶爾吃(完全不吃薯條!) 有吃的話也是吃漢堡+生菜沙拉 我媽看到我吃麥當勞就會唉唉叫的念個沒完... 但是經我觀察我發現我媽跟很多人一樣，雖然不是吃麥當勞或其它炸的 可是卻常會吃很多and#34;以為and#34;沒那麼不健康的東西 舉例:我媽很愛買麵包當早餐(夜市的 ...