柚子的熱量 - 健身

(我已看過置底文)

最近因為中秋節
在水果行買了很多便宜的柚子（在士林文昌路上的水果行賣一顆10元）
之前我不知到柚子的熱量有多少
只是約略覺得除了酪梨或太甜的水果類都不會有高熱量
沒想到看到了這篇文章說柚子一顆可以到5.600卡......
http://tinyurl.com/py4p5kq
看了其他篇文章也說柚子熱量高

但網路上也有看到說柚子其實熱量沒那麼高的文章:
http://forum.fashionguide.com.tw/post_list.php?topic_id=993939

想請問大家
吃一顆一般大小的柚子（就大概是可以一手掌握的大小）
甜度普通（因為一顆才10元 沒有特別甜)
大概要估多少卡呢？
謝謝

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