慢走有用嗎？ - 健身

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By Jacob
at 2012-05-14T20:38

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復健一陣子了，開始慢走…………………但都沒有流汗，這樣子會有燃燒脂肪的工用嗎？大約走４０分

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世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇
如果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。
如果你只是等待，發生的事情只會是你變老。
人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌。

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Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-05-19T09:22
心跳有到130+嗎?
Gary avatar
By Gary
at 2012-05-24T06:33
在復健有動就好..先別想減肥的事..
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-05-24T07:48
復健就都慢慢來吧!
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-27T07:48
復健是有活動就行了吧.....
Elma avatar
By Elma
at 2012-05-28T07:40
李小龍當年復健，也沒有一開始就又跑又跳~~慢慢來不要急
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-31T21:48
只是燃燒效率有沒有最佳化吧!不可能沒用的.與其在燃燒脂肪
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-06-03T03:39
效率與身體傷害之間選擇,我是覺得:理他媽的燃燒效率
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-06-07T15:35
大推!!理他媽的燃脂效率!!!!!
Mary avatar
By Mary
at 2012-06-10T05:40
130是模糊標準~ 復健還是一切慢慢來 安全就好

路跑報名越來越難欸!

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-05-14T17:21
純粹閒聊(兼抱怨? :p) 我一直有在跑步 前年第一次參加台北富邦馬拉松之後就喜歡上路跑活動 凌晨摸黑起床只是為了跑步朋友都說幹麼這麼累 不過在跑得時候看到有這麼多人一起運動，就覺得這世界真是美麗 之後就會關注起路跑活動去年也參加了萬金石半馬、亞瑟斯3K、SEIKO10K 話說今年 今年好多場都滿的好快! ...

身體調校聖經?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-05-14T15:06
剛才在某書店的廣告看到了文案和試閱 是一本感覺擺明就是偏方大雜匯 但是卻有許多健身協會和運動員推薦又有醫生參與實驗的身體訓練指南 試閱內容和幾個主打條目如下 並不是要打廣告，如果有爭議我會刪除連結 http://books.shop.rakuten.tw/c/0000170137/?e-id=REdm ...

大量運動，請幫我看看有何待改進的地方

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By Candice
at 2012-05-14T15:00
※ 引述《itsalsome (.....)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：34 : 身高：168 : 體重： : 三月開始運動，但4/7(六)才開始量體重體脂(Tanita體重計) : 以下列出每周六早上起床量的數據 : 體重 體脂肪 該週運動(平均一週運 ...

22歲男生建議

Mason avatar
By Mason
at 2012-05-14T12:12
基本資料 性別：男 年齡：22 身高：174 體重：目前75.8 BMI：目前25.0 體脂率：22.4 三餐內容 早餐：台北:單獨豆漿或水煎包配豆漿 午餐：自助餐約60元 晚餐：自助餐約60元 其他：偶爾含糖飲料 1周約1次，啤酒1個月1500cc，零食近1個月戒了，約一個月2包乖乖 日常作 ...

為什麼雞胸肉是重訓的聖品?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-05-13T23:49
是因為雞的這個部位在所有肉類的蛋白質含量最高嗎? 吃其它的肉, 像豬肉, 牛肉或魚肉的任何部位都沒有 雞胸的效果好? -- 洪爺伊莉走透透，激突後宮逍遙遊 若是無法艾當落，台泥攪拌便當狗。 - ...