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為什麼雞胸肉是重訓的聖品? - 健身

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2012-05-13

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是因為雞的這個部位在所有肉類的蛋白質含量最高嗎?

吃其它的肉, 像豬肉, 牛肉或魚肉的任何部位都沒有

雞胸的效果好?

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洪爺伊莉走透透，激突後宮逍遙遊

若是無法艾當落，台泥攪拌便當狗。

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All Comments

Margaret avatarMargaret2012-05-15
吃胸補胸(?
Isla avatarIsla2012-05-16
cp值比較高
Mia avatarMia2012-05-20
我比較愛吃雞赧福阿~~
Freda avatarFreda2012-05-20
1.便宜 2.低脂
Ingrid avatarIngrid2012-05-24
便宜是大賣點!豬(高脂)牛(太貴.我也不能吃).魚(不好處理
Andrew avatarAndrew2012-05-27
如果連雞腿肉也沒得吃,我寧願吃蛋...(遠目)
Emily avatarEmily2012-05-30
因為雞胸肉便宜，脂肪不高，且還可以自行料理
Irma avatarIrma2012-05-31
虱目魚湯+雞肉飯可以嗎?(南部很便宜)
Jacob avatarJacob2012-06-02
^^^^^^醬減半(雞油+??)會比較理想.太重鹹還是不好
Irma avatarIrma2012-06-03
http://ppt.cc/~vo6 不要再誤會豬了啦~T^T
Andy avatarAndy2012-06-03
樓上那是日本豬..台灣豬都有被魔改成肥肉比較多的..
Connor avatarConnor2012-06-03
可是瘦肉比較值錢...
Kumar avatarKumar2012-06-08
說聖品真的太誇大 有人也是不愛吃卻練得壯壯的
Cara avatarCara2012-06-11
蛋不是更好@@?
Elma avatarElma2012-06-14
就算雞腿脂肪比較多我還是會吃雞腿而不是雞胸肉...
Linda avatarLinda2012-06-15
豬肉瘦肉才值錢呀 口感比較好吃XD
Tracy avatarTracy2012-06-20
同Harry :P
Cara avatarCara2012-06-24
是因為cho aniki裡面的阿頓
Genevieve avatarGenevieve2012-06-25
夢幻模擬戰2還3裡就一直在叫雞胸肉了
Regina avatarRegina2012-06-29
想不到法大對ACG也略懂XD
George avatarGeorge2012-07-01
其實我覺得這個月的MVP應該頒給苦瓜
Quanna avatarQuanna2012-07-04
因為苦瓜在五月份開始成為時蔬 它有幾個非常好的優點
Rosalind avatarRosalind2012-07-09
1.便宜 2.炎炎夏日裡算適口 3.增強PPP跟瘦素的敏感性
Callum avatarCallum2012-07-10
苦瓜能控制血清胰島素 這代表它有利1.I/G比 2.NADPH的生產
Yuri avatarYuri2012-07-12
I/G比值低 在分解代謝途徑是代表脂解的增加
Eden avatarEden2012-07-15
控制血胰島素 對五碳糖磷酸途徑(PPP)的活性很有幫助
Caroline avatarCaroline2012-07-19
PPP佔人體NADPH生產的60% 它是人體激素的hydrogen donor
提供nadph可以1.支持甲狀腺活動 表達正常的代謝率
Tracy avatarTracy2012-07-20
2.支持合成激素的合成(生長激素) 3.表達GSH的活動(免疫)
Todd Johnson avatarTodd Johnson2012-07-20
這些都對健身是很好的
而且它上星期是全聯DM商品 這星期我不清楚
Freda avatarFreda2012-07-22
苦瓜素還有控制PPAR活動的生化途徑 在流行病學統計 能減少
多餘體脂的合成 增加瘦體重
Odelette avatarOdelette2012-07-24
可是我不喜歡吃苦瓜
Charlotte avatarCharlotte2012-07-26
沒差 時蔬都是很好的 只是之前冷的時候苦瓜價格跟現在比差
Gilbert avatarGilbert2012-07-28
非常多 喜歡吃的可以不用忍耐了
Charlotte avatarCharlotte2012-07-29
法大抱歉,玩老梗不小心截到你的推文OTZ
Andrew avatarAndrew2012-08-01
請問苦瓜生吃煮熟都OK嗎
Zora avatarZora2012-08-03
天生不愛吃苦瓜,之前家裡有煮都當作沒看到,以後會試著吃.Q
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-08-08
燙過放冷就好吃 有時有生腥味
Megan avatarMegan2012-08-10
挖~fu先生講的好仔細,可以來菜市場買苦瓜了!
Queena avatarQueena2012-08-12
蒸雞胸真的很好吃!
Jacky avatarJacky2012-08-16
用電鍋弄一弄就超美味了 方便補充蛋白質 熱量又低
Agatha avatarAgatha2012-08-18
我超愛吃豬里肌的~~原來豬肉是高脂>"<（筆記)
Ethan avatarEthan2012-08-21
IP大 沒有怎麼樣阿 你不用擔心
不用道歉 我只想要你開開心心 繼續自由發言
Jessica avatarJessica2012-08-25
苦瓜纖維很粗 煮熟比較適口
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-08-26
熱處理程度低 維生素比較多 程度高 防礙礦物質的草酸比較少
它的生物活性在高溫仍是有的 賈銘給朱洪武的食譜就一道川燙
Gilbert avatarGilbert2012-08-29
一道煲湯 熟食仍是有它的益處
Liam avatarLiam2012-08-31
法大 如果是把苦味處理掉的苦瓜 還能保有你說的效用嗎?
Rosalind avatarRosalind2012-09-03
中菜中常用的處理法是1.薄片後(能透光)漂水 2.切細塊過油
Aaliyah avatarAaliyah2012-09-04
過油後再二次烹飪(燉或燒)! 這樣處理後苦味可去7成更甘美
Thomas avatarThomas2012-09-08
是的 苦瓜所有的部份都有該PEPTIDE 籽也有