為什麼雞胸肉是重訓的聖品? - 健身

By Carolina Franco
at 2012-05-13T23:49

Table of Contents

是因為雞的這個部位在所有肉類的蛋白質含量最高嗎?

吃其它的肉, 像豬肉, 牛肉或魚肉的任何部位都沒有

雞胸的效果好?

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洪爺伊莉走透透，激突後宮逍遙遊

若是無法艾當落，台泥攪拌便當狗。

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Tags: 健身

All Comments

By Margaret
at 2012-05-15T17:50

吃胸補胸(?

By Isla
at 2012-05-16T23:26

cp值比較高

By Mia
at 2012-05-20T03:06

我比較愛吃雞赧福阿~~

By Freda
at 2012-05-20T18:45

1.便宜 2.低脂

By Ingrid
at 2012-05-24T19:50

便宜是大賣點!豬(高脂)牛(太貴.我也不能吃).魚(不好處理

By Andrew
at 2012-05-27T07:35

如果連雞腿肉也沒得吃,我寧願吃蛋...(遠目)

By Emily
at 2012-05-30T05:03

因為雞胸肉便宜，脂肪不高，且還可以自行料理

By Irma
at 2012-05-31T07:07

虱目魚湯+雞肉飯可以嗎?(南部很便宜)

By Jacob
at 2012-06-02T15:24

^^^^^^醬減半(雞油+??)會比較理想.太重鹹還是不好

By Irma
at 2012-06-03T00:13

http://ppt.cc/~vo6 不要再誤會豬了啦~T^T

By Andy
at 2012-06-03T03:52

樓上那是日本豬..台灣豬都有被魔改成肥肉比較多的..

By Connor
at 2012-06-03T10:51

可是瘦肉比較值錢...

By Kumar
at 2012-06-08T06:56

說聖品真的太誇大有人也是不愛吃卻練得壯壯的

By Cara
at 2012-06-11T13:14

蛋不是更好@@?

By Elma
at 2012-06-14T14:50

就算雞腿脂肪比較多我還是會吃雞腿而不是雞胸肉...

By Linda
at 2012-06-15T08:02

豬肉瘦肉才值錢呀口感比較好吃XD

By Tracy
at 2012-06-20T03:32

同Harry :P

By Cara
at 2012-06-24T12:35

是因為cho aniki裡面的阿頓

By Genevieve
at 2012-06-25T19:59

夢幻模擬戰2還3裡就一直在叫雞胸肉了

By Regina
at 2012-06-29T06:05

想不到法大對ACG也略懂XD

By George
at 2012-07-01T13:32

其實我覺得這個月的MVP應該頒給苦瓜

By Quanna
at 2012-07-04T15:52

因為苦瓜在五月份開始成為時蔬它有幾個非常好的優點

By Rosalind
at 2012-07-09T05:03

1.便宜 2.炎炎夏日裡算適口 3.增強PPP跟瘦素的敏感性

By Callum
at 2012-07-10T20:38

苦瓜能控制血清胰島素這代表它有利1.I/G比 2.NADPH的生產

By Yuri
at 2012-07-12T00:44

I/G比值低在分解代謝途徑是代表脂解的增加

By Eden
at 2012-07-15T10:57

控制血胰島素對五碳糖磷酸途徑(PPP)的活性很有幫助

By Caroline
at 2012-07-19T08:08

PPP佔人體NADPH生產的60% 它是人體激素的hydrogen donor
提供nadph可以1.支持甲狀腺活動表達正常的代謝率

By Tracy
at 2012-07-20T04:18

2.支持合成激素的合成(生長激素) 3.表達GSH的活動(免疫)

By Todd Johnson
at 2012-07-20T12:33

這些都對健身是很好的
而且它上星期是全聯DM商品這星期我不清楚

By Freda
at 2012-07-22T05:14

苦瓜素還有控制PPAR活動的生化途徑在流行病學統計能減少
多餘體脂的合成增加瘦體重

By Odelette
at 2012-07-24T09:00

可是我不喜歡吃苦瓜

By Charlotte
at 2012-07-26T12:31

沒差時蔬都是很好的只是之前冷的時候苦瓜價格跟現在比差

By Gilbert
at 2012-07-28T15:49

非常多喜歡吃的可以不用忍耐了

By Charlotte
at 2012-07-29T02:13

法大抱歉,玩老梗不小心截到你的推文OTZ

By Andrew
at 2012-08-01T16:52

請問苦瓜生吃煮熟都OK嗎

By Zora
at 2012-08-03T16:26

天生不愛吃苦瓜,之前家裡有煮都當作沒看到,以後會試著吃.Q

By Tristan Cohan
at 2012-08-08T04:14

燙過放冷就好吃有時有生腥味

By Megan
at 2012-08-10T00:00

挖~fu先生講的好仔細,可以來菜市場買苦瓜了!

By Queena
at 2012-08-12T06:07

蒸雞胸真的很好吃!

By Jacky
at 2012-08-16T14:54

用電鍋弄一弄就超美味了方便補充蛋白質熱量又低

By Agatha
at 2012-08-18T23:31

我超愛吃豬里肌的~~原來豬肉是高脂>"<（筆記)

By Ethan
at 2012-08-21T06:18

IP大沒有怎麼樣阿你不用擔心
不用道歉我只想要你開開心心繼續自由發言

By Jessica
at 2012-08-25T13:45

苦瓜纖維很粗煮熟比較適口

By Carolina Franco
at 2012-08-26T08:29

熱處理程度低維生素比較多程度高防礙礦物質的草酸比較少
它的生物活性在高溫仍是有的賈銘給朱洪武的食譜就一道川燙

By Gilbert
at 2012-08-29T05:03

一道煲湯熟食仍是有它的益處

By Liam
at 2012-08-31T13:07

法大如果是把苦味處理掉的苦瓜還能保有你說的效用嗎?

By Rosalind
at 2012-09-03T19:47

中菜中常用的處理法是1.薄片後(能透光)漂水 2.切細塊過油

By Aaliyah
at 2012-09-04T22:45

過油後再二次烹飪(燉或燒)! 這樣處理後苦味可去7成更甘美

By Thomas
at 2012-09-08T05:57

是的苦瓜所有的部份都有該PEPTIDE 籽也有

膝蓋超痛

By Connor
at 2012-05-13T21:47

大家好,小弟平常有在練桌球練桌球的時候常常會重心從右腳用力的轉移到左腳,然後左腳有時還會用力踏地但每次練球完的時候,膝蓋都會有莫名的痛,甚至感覺到有點移位請問有甚麼辦法可以加強膝蓋的韌度,或是有更能保護膝蓋的方法嗎??? - ...

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at 2012-05-13T21:19

先說一下我大學時期學過國標2-3年雖然不是跳得很好但是跟著鄭多燕的影片跳算是綽綽有餘跳完30分鐘完全無感= = 然後我就在YOUTUBE隨便找了一段外國人的有氧舞蹈影片跳看看 http://www.youtube.com/watch?v=lT09bryb0C4andamp;feature ...

請問世界健身有短期會員嗎?

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因特殊因素只能報3個月短期會員目前希望在新店世界健身一次付清請問有大家有報過類似方案嗎?價格大概多少呢? 如果有意願的朋友也歡迎一起團報喔謝謝 -- - ...

上胸沒肉，重訓會有改善嗎？

By Mason
at 2012-05-13T16:39

大約是32F 但因為上胸沒肉...所以很想讓上胸有肉點知道重訓跟舉啞鈴? 是大家比較推薦的，那我想請問一下真的會讓上胸變比較滿嗎？因為都看到大家推薦但好像沒有有效果po心得的版友andgt; andlt; 如果沒時間去健身房在家舉啞鈴就可以了嗎？(就是可以練到上胸有肉) 有辜狗到幾個可舉啞鈴鍊上 ...

跳完比利大叔後...

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各位午安看了板友們的推薦文後買了比利大叔回家跳對平常只跳鄭大媽的我來說比利大叔的強度真不是蓋的跳了20分鐘後就軟腳投降囧之前跳完鄭大媽後隔天會全身酸痛可是跳完比利大叔後都沒有酸痛只有左腳膝蓋會痛囧請問膝蓋痛是伸展沒做好還是姿勢不正確呢？比利大叔跳完隔天沒有鄭大媽的酸痛效果會輸鄭大媽嗎？ ...

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