慢跑包得緊緊的... - 健身

自己每個禮拜都有維持著慢跑的習慣

但看到很多女生或男生

慢跑或者快走都會穿外套 穿長褲 ((無論高矮胖瘦))

想說已經下午六點了...

這樣子不會太熱嗎 女生我是覺得可能要怕曬到太陽

但都六點了...= = 還是他們有迷思? 就是覺得包緊緊這樣子流汗很多

比較容易瘦...我覺得跑步的時候要是太熱...我的運動效率會下降

都跑不大下去...各位你們在慢跑的時候都怎麼穿著?


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