慢跑完會膨脹？ - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-05-24T22:00

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不知道有沒有人像我一樣，每次剛慢跑完（大約三到五公里），

照鏡子都會覺得自己反而腫起來，大約過了四、五小時或隔天的時候，

卻又變更結實，這到底是什麼樣的現象呢？

ps.只有慢跑，沒有重訓哦
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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-05-29T19:00
熱脹冷縮
Robert avatar
By Robert
at 2009-05-30T07:36
我懷疑是運動完之後肌肉內血液含量增加
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-06-03T20:00
我跑完六公里 甚至十公里 量體重只有更輕(因為汗流超多)
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-06-07T23:56
我跑步最後幾百公尺若有做加速衝刺的動作,胸肌也會有點腫大
Susan avatar
By Susan
at 2009-06-10T08:48
的感覺,但也不確定是不是真的充血
Harry avatar
By Harry
at 2009-06-13T00:06
充血倒是還好 是全身會發熱.很熱很熱
Christine avatar
By Christine
at 2009-06-14T01:16
不過通常 過幾個小時就好了
James avatar
By James
at 2009-06-17T22:22
喔~原來是熱漲冷縮啊~難怪我每次騎完10km的腳踏車，下
Tom avatar
By Tom
at 2009-06-22T10:21
面面都會腫起來
Linda avatar
By Linda
at 2009-06-26T07:29
鏡子中的自己會縮水= = 欠水欠很大的樣子 嗚.........
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-06-29T13:58
樓樓上... 不要以為我不懂你! XDDD
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-07-01T17:28
嘿嘿..willie版主，我知道你很了解我，因為我們曾經有
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-07-05T06:38
過一段美好的回憶...
Emma avatar
By Emma
at 2009-07-05T13:01
...... 不要這樣！ 大家會誤會！ 科科
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-07-09T09:25
我是不是走錯版了？怎麼兩個w大在曖昧......
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-07-12T19:36
熱脹冷縮! :D
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-07-13T08:05
上面兩個w大 真是了解對方腫大
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-07-16T20:04
哪裡膨脹?
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-07-20T09:50
正常 長期跑 只會越結實精瘦
Ida avatar
By Ida
at 2009-07-20T23:34
這裏好謎！（遮眼）
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-07-22T12:45
KAS大你讓我笑了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-07-25T10:26
有腐味..
Harry avatar
By Harry
at 2009-07-29T17:16
play one!
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-07-31T22:20
他們兩個英雄惜英雄，情不自禁而已
Robert avatar
By Robert
at 2009-08-04T10:27
我兩惺惺相惜，情不自禁
Connor avatar
By Connor
at 2009-08-07T16:18
互補括約肌?
Eden avatar
By Eden
at 2009-08-10T01:38
Jizz in willie & Wang's hand who're play each other!!

請問飛鳥這個動作

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-05-24T12:15
目前是看到有兩種動作 請問有何不同? 最後跟開始一樣是手伸直啞鈴舉到最高點 中間 1.手肘成90度 再往上拉 2.手成180度 平的直接上拉 謝謝0v0 - ...

關於台北健身房一問

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-05-24T11:07
小弟近日想去健身房緞練身體,因為是新手所以上來請教各位, 目前有考慮幾家,不知去過的朋友們能給些建議嘛 台北健身院爬文了一下感覺很滑算 不知台北健身院新生店目前的收費價格如何??平日跟假日會很擁擠嘛?會有使用不到器材 的情形嘛?會有人指導跟訓練菜單嘛? 另外永和健身院跟出力健身院有去過的朋友們可以分享心得嘛? ...

關於中壢的健身房一問

Necoo avatar
By Necoo
at 2009-05-23T23:27
※ 引述《mieo1983 (COKE COLE)》之銘言： : 請問有版大知道 關於中壢健身房有哪幾家嗎? : 我之前只有參加過不老林(舊的) 現在想要在參加健身房 : 所以有幾個疑問想要請問大家 : 1 中壢有哪幾間呢? : 2 各家的收費是如何計算的呢? 比較偏向月繳 因為工作的關係 所以可能會突然 ...

身體厚度

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-05-23T20:37
※ 引述《janusliu (janus)》之銘言： : 看了版上的有關身體厚度的文章 : 好像大多是要怎麼增加厚度或肩膀寬度 : 可是我個人身高不高 : 感覺身體有點過厚 : 感覺比例就是怪怪的（類似小號的綠巨人XD） : 不知道要做哪些才可以稍微減少身體厚度（伸展？減重是一定要的吧） ^^^^^^^^ ...

身體厚度

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-05-23T19:23
看了版上的有關身體厚度的文章 好像大多是要怎麼增加厚度或肩膀寬度 可是我個人身高不高 感覺身體有點過厚 感覺比例就是怪怪的（類似小號的綠巨人XD） 不知道要做哪些才可以稍微減少身體厚度（伸展？減重是一定要的吧） 之前不知道在哪有看到一篇文章 有提到好像跟內臟的脂肪多寡有關 有人可以提供意見嗎？ - ...