慢跑完的按摩 - 健身

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之前朋友知道我有再慢跑



跟我說 要我慢跑完在小腿上按摩



才不會讓整個小腿看起來變得很腫



請問這個有如此一說嗎?

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(\/)
(O.o)
(> <)
This is Bunny.(這是兔寶寶)
Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
(請把兔寶寶抄進你的簽名檔裡面,以幫助他完成征服世界的大業)

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All Comments

Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-12-23
其實我慢跑完小腿都沒啥感覺 只有大腿有點酸
Hardy avatarHardy2011-12-28
小腿如果有腫脹的感覺,多半都是血液循環不好造成水腫
Xanthe avatarXanthe2011-12-29
可以穿一下單數高一點的壓力襪,或是運動前熱身充足一點
Robert avatarRobert2012-01-01
大腿痠+1
Cara avatarCara2012-01-03
大腿酸
Victoria avatarVictoria2012-01-06
我最近比目魚肌和腓腸肌頗酸...都左腳= =
Cara avatarCara2012-01-09
跑前跑後都要記得做全套的暖身操,這樣肌肉比較能夠舒展
Blanche avatarBlanche2012-01-10
按摩只是加強舒緩效果,不過暖身+收操還是優先喔!