健身慢跑完的按摩 - 健身Quintina · 2011-12-21Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 之前朋友知道我有再慢跑 跟我說 要我慢跑完在小腿上按摩 才不會讓整個小腿看起來變得很腫 請問這個有如此一說嗎? -- (\/) (O.o) (> <) This is Bunny.(這是兔寶寶) Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination. (請把兔寶寶抄進你的簽名檔裡面,以幫助他完成征服世界的大業) -- 健身All CommentsSkylar Davis2011-12-23其實我慢跑完小腿都沒啥感覺 只有大腿有點酸Hardy2011-12-28小腿如果有腫脹的感覺,多半都是血液循環不好造成水腫Xanthe2011-12-29可以穿一下單數高一點的壓力襪,或是運動前熱身充足一點Robert2012-01-01大腿痠+1Cara2012-01-03大腿酸Victoria2012-01-06我最近比目魚肌和腓腸肌頗酸...都左腳= =Cara2012-01-09跑前跑後都要記得做全套的暖身操,這樣肌肉比較能夠舒展Blanche2012-01-10按摩只是加強舒緩效果,不過暖身+收操還是優先喔!Related Posts請問吸收差 體力差的人如何改善體質?體脂48%補上資料請幫我看看手指吃蘿蔔乾要多久才會好?綁腿左邊上背部 肩膀 肌肉發炎的復健
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