綁腿 - 健身

By Mia
at 2011-12-20T23:12

Table of Contents

開始跑步大概兩個月

從一開始只能氣喘吁吁的勉強跑一公里到現在可以一次跑完6公里(40~45min)

我覺得有進步還蠻愉快的，所以幾乎天天去跑

但是自從媽媽知道我開始跑步之後就跑去買了“綁腿”給我

就是那種只綁住小腿，綁很緊的彈性布料

叫我去跑步一定要記得用

但是我覺得有用沒用都沒差啊......

請問各位大人，跑步的時候用這種綁腿和不用真的會有差異嗎？

順帶一提，我媽也有在跑步，但是她比我威

每天30分鐘可以跑到5公里多快6公里，而且持續很久了

所以他雖然體重比我重但是腰(25腰)和大腿都比我細 QWQ...

--
But I, being poor, have only my dreams.
I have spread my dreams under your feet.
Tread softly, because you tread on my dreams.

--

All Comments

By Hardy
at 2011-12-21T20:47

當然,肌肉比肥油重滿多的

By Dorothy
at 2011-12-24T03:32

能跑步愈跑愈快卻愈跑愈肥的,倒是沒聽過,原PO的媽挺正常!!

By Heather
at 2011-12-27T12:14

我就是被她刺激到才開始天天跑步的(掩面)

By Hardy
at 2011-12-29T09:24

綁腿? 穿短褲還用綁腿嗎?

By Ursula
at 2011-12-30T17:05

綁腿跟彈性襪是不是差不多印象中拿來用在防靜脈曲張比較多

By Susan
at 2011-12-31T17:41

當兵那種綁腿?

By Ethan
at 2012-01-03T12:41

我都穿高中的短運動褲，但是媽媽還是叫我加綁腿...

By Joseph
at 2012-01-05T07:50

應該就是防靜脈曲張那種，但是我不穿媽媽還會把我抓回去

By Leila
at 2012-01-05T19:10

那叫小腿套.....不是綁腿 =_=

By Todd Johnson
at 2012-01-10T12:03

是阿綁腿印象中當兵才用..

By Daniel
at 2012-01-11T17:22

阿...對不起，因為我媽媽都叫它綁腿，我改一下標題好了...

By Iris
at 2012-01-14T22:26

這主要也是幫助腳的血液順暢流回心臟，促進血液循環

By Bethany
at 2012-01-15T19:54

其實充分的熱身就足夠了，但是戴著也無妨~

By Una
at 2012-01-16T10:10

台灣現在說的綁腿只是軍用固定褲管的帶子沒有加壓功能

By John
at 2012-01-20T06:51

中國那邊則還是指用於加壓的布條(真的要用"綁"的)

By Carolina Franco
at 2012-01-23T08:54

我也很猶豫跑步時到底要不要套著耶~~

By Quanna
at 2012-01-23T19:15

使用+1 套著跑步感覺比較有力也比較舒服也可以預防受傷

By Annie
at 2012-01-26T00:03

為啥不用?? 2XU的小腿套一雙快兩千耶，我是買不起XD

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