慢跑後為什麼只有左腳特別酸? - 減肥

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By Hazel
at 2010-03-18T11:04

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]

作者: green00113 (虎妞) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 慢跑後為什麼只有左腳特別酸?
時間: Thu Mar 18 10:19:41 2010

最近因為想減肥所以到家裡附近的公園慢跑~

我發現跑完之後左腳都會比右腳來的酸，而且在跑步的當下會明顯覺得左腳的小腿前側

跟小腿後側小腿肚下方的肌肉有酸及再用力的感覺，可是右腳完全沒有這樣的感覺

，請問這是代表我的慣用腳是右腳所以左腳比較沒力?還是我的慣用腳就是左腳所以左腳

在跑步時用力較多所以特別酸?或是根本就是我的姿勢錯誤....

我越跑越擔心...QQ

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Tags: 減肥

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-03-23T05:12
你是不是都同一個方向繞圈圈跑步
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-03-26T22:53
我都是逆時針跑..可是公園很大..有影響嗎?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-03-27T13:32
我也是耶 而且最近小腿前側的的骨頭好痛喔Q_Q
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-03-29T12:35
我也是跑操場 同樣方向一直繞一直繞
Noah avatar
By Noah
at 2010-04-01T23:07
可以試看看一天逆時針一天順時針跑看看。
Adele avatar
By Adele
at 2010-04-02T18:25
方向沒差吧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-04-05T20:37
我是肌肉酸不是骨頭痛..會不會是我骨盆是歪的之類的QQ
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-04-07T16:19
我也是，我還以為只有我這樣@@
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-04-11T18:09
我是覺得左腳膝蓋負荷比較大...
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-04-16T11:14
我之前不會，現在也會。左前側的筋酸到一個爆炸
Eden avatar
By Eden
at 2010-04-18T05:05
還要停下來按一按，但我熱身都有做10分鐘了說
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-04-19T21:15
我也是耶!! 跑操場會這樣，但跑步機就不會...
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-04-23T06:14
會不會是左邊跑道比較短,左腳受到壓力比較大?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-04-23T23:41
我也是耶 我是左腳靠內圈跑...
Donna avatar
By Donna
at 2010-04-27T01:41
所以大家酸痛隔天還是繼續跑嗎? 我現在停下來了ˊˋ
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-04-30T21:35
平常走路是還好 但跑起來左腳會痛耶 要看醫生嗎?
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-05-02T17:42
跑步最好不要順時針跑...
George avatar
By George
at 2010-05-04T13:48
樓上~可以請問原因嗎?
Mia avatar
By Mia
at 2010-05-08T13:04
因為順時針跑對心臟的負荷比較大 上課時老師提過...
若有誤 請高手指正XD
Adele avatar
By Adele
at 2010-05-10T14:25
我也會耶 我覺得我是因為習慣用右腳撐 後來跑步
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-05-11T10:45
就警惕自己兩腳要同時出力 之後就好多了
不過我現在大腿右腳細左腳粗 滿明顯的XD
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-05-15T21:00
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Andy avatar
By Andy
at 2010-05-19T11:32
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

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Hardy avatar
By Hardy
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By Yedda
at 2010-03-17T23:27
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體脂肪終於降了

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-03-17T18:24
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Sandy avatar
By Sandy
at 2010-03-17T18:11
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