慢跑會瘦小腿嗎? - 健身

Tracy avatar
By Tracy
at 2013-04-24T20:48

Table of Contents

請問慢跑可以瘦小腿嗎?
本身是肌肉型的,每天抬腿按摩但狀況一直沒有改善
而且發現越來越壯越來越大支.........
請問有什麼推薦的瘦小腿方法嗎....
我抬腿按摩10個月了,但還是沒有變瘦..!!
家中爸爸那邊體質就是屬於胖胖腿也壯壯型的.遺傳有救嗎= =
拜託了><

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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-04-28T09:08
沒辦法吧....
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-04-30T05:51
爬爬文跟精華區
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-05-03T16:18
有壯到一腳可以踢死一頭大象嗎?
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-05-04T06:33
另外肌肉型的，請問你都怎麼鍛鍊，可以分享一下嗎？
Puput avatar
By Puput
at 2013-05-07T16:14
練武奇才，正常人不會懂得啦～～　XD
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-05-08T12:43
可以,你看馬拉松選手就知道了,基本上如果你本身胖胖的
自然小腿就會很發達 但還加一層脂肪 所以看起來更大支
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-05-11T04:09
謝謝r大!!
Damian avatar
By Damian
at 2013-05-12T23:48
我不算很胖..但就小腿很誇張,導致身材比例很奇怪
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-05-16T00:03
太壯文是否要附圖?
Megan avatar
By Megan
at 2013-05-17T02:50
那是脂肪, 不是肌肉
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-05-20T15:06
騎單車會瘦小腿....
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-05-22T11:14
建議先看一下精華區和置底
Annie avatar
By Annie
at 2013-05-23T10:25
看囉~謝謝!
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-05-23T17:41
應該是脂肪囤積+基因
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-05-25T14:07
有看就改知道，有氧瘦全身，沒有局部瘦身。
Cara avatar
By Cara
at 2013-05-30T06:47
去康是美量體脂肪吧...
Ina avatar
By Ina
at 2013-06-03T16:44
是命的問題~"~
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-06-04T22:40
小弟想看一下所謂肌肉型的小腿圖長的如何...
Harry avatar
By Harry
at 2013-06-06T21:55
精華區z-10-2-6 你的問題在這篇應該都可以得到解答。
George avatar
By George
at 2013-06-10T14:45
置底的迷思整理17條和35條，也應該可以解答你的一些問題
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-06-13T17:50
35條很長，你可以直接拉到結論看，應該直接命中你的問題
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-06-17T19:10
修正一下，置底那兩條不能說是命中你的"問題"，應該算是
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-06-18T02:28
一些"誤解"才對
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-06-21T04:39
謝謝F大！
Heather avatar
By Heather
at 2013-06-21T19:43
壯碩文請附真相謝謝
Emma avatar
By Emma
at 2013-06-22T21:49
小腿粗跟基因/平常姿勢/運動姿勢 很多因素有關
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-06-23T13:38
你再怎麼跑 若你平常姿勢就不良 很難改形狀
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-06-27T06:48
姿勢不良？可以說明嗎謝謝
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-06-30T11:22
應該要附圖吧...

生理期前會變大食怪該怎麼辦…

Damian avatar
By Damian
at 2013-04-24T16:32
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體脂一直降不下來...

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By Belly
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

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By Sandy
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不知道能不能po在這裡... 但是我還是想問一下有女性版友參加4/27愛迪達運動會嗎?? 我想找人一起去比較有伴阿andgt;//andlt; - ...