慢跑腳痠腿麻 - 健身

之前慢跑大概1個月後

又中斷了半年沒有跑

最近又開始跑了大概一個星期後

跑的過程中右腳小腿前側到腳背的那條肌肉超極緊又很痠

而左腳卻是會跑到麻掉沒有感覺

請問一下

這樣是姿勢不正確造成還是有什麼原因呢

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