應a大要求今天下午去練之前照一照來給鞭了 - 健身

Damian avatar
By Damian
at 2008-09-08T20:35

Table of Contents


http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ncubbc&book=1


裡面每張照片都有照順序排列

一共有五位參與者

都是我們中央大學的學生

我們都沒有參加過任何比賽有再考慮明年想要報名大專盃學個經驗...

每位同學的第一張都有註明他的名字 身高體重 還有訓練時間

姿勢都擺的不太好大家就別鞭太兇,因為欠缺指導....

一開始是每個人的局部照

最後有互尬時間

還有不才小弟的七大指定動作,順序是不是這樣我忘記了....

我們這一群大概都是大三以上了,碩一的兩位同學也是我們大學部推甄上去的

所以我們都一起練有一段時間了...時間從一年到三年不等,都還是新手

大家記得鞭小力一點吧!!


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Tags: 健身

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2008-09-10T03:07
coool 我還差真遠 哭哭
Mia avatar
By Mia
at 2008-09-11T05:49
你標題這樣打好像我強迫你脫衣拍照XD....
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-09-12T08:46
先幫你推一下 祝你明年比賽順利啊!!
Ula avatar
By Ula
at 2008-09-13T04:17
請問關於裡面有個三頭很大的，我以前也是類似那樣會突出來
Ida avatar
By Ida
at 2008-09-17T00:39
但是我不太喜歡那樣的形狀，請問如果想要變得比較小的話，
Eden avatar
By Eden
at 2008-09-17T03:00
應該怎麼做呢@@?我是這幾年不管什運動都盡量不去動到三頭..
另外多謝分享
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-09-18T10:47
推一下聖誕樹 (惡魔臉)
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-09-18T21:43
有年輕學妹的健身房真好 (遠目)
Michael avatar
By Michael
at 2008-09-22T21:34
推!
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-09-25T10:47
看到高中同學!!!
Heather avatar
By Heather
at 2008-09-26T04:56
靠!!夭壽你還把他po上來
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-09-29T15:34
中央...是學弟嗎 三四年前...好像還沒看過你們XD
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-10-04T07:32
加油~~~~我剛滿一年 也希望能繼續下去
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-10-06T22:34
樓樓上..當然囉三四年前我們大概都小大ㄧ吧...大一很少
會來健身房的吧...大都跑活動忙交際打系隊,還定不下來...
Bennie avatar
By Bennie
at 2008-10-09T03:37
至於年輕學妹是因為剛好今天女排隊來壓...平常也不太多捏
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-10-12T00:12
啟宏同學........跟我同名字耶@@ 哈
Enid avatar
By Enid
at 2008-10-15T16:46
阿粗是我高應大的學弟,沒想到在這看到他!
Noah avatar
By Noah
at 2008-10-18T04:10
喵哥的臉型...如果可以留長紮馬尾一定超有FU~~
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-10-19T13:03
身材好臉又帥氣...愛健身的人怎麼都這麼優啊~~推到底啦~~
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-10-21T09:33
樓上戀愛了...
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-10-23T02:20
小駱的肌肉比較大塊，像駱駝一塊鼓起才叫小駱嗎？
Iris avatar
By Iris
at 2008-10-24T00:25
比例上真的蠻強的，練那麼那大塊一定要吃乳清嗎？
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-10-25T02:45
他姓駱...就這麼簡單樓上想像力太豐富了XD
Mason avatar
By Mason
at 2008-10-27T09:01
裡面只有我跟小駱有在喝大概一年了,其他三位都沒有囉
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-10-31T21:03
阿粗的確不錯在高應就練的很棒了!現在又進步了不錯
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By Vanessa
at 2008-11-01T01:52
阿粗跟小駱肌肉的尺寸確實很驚人，有喝乳清真的有幫助
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-11-02T12:37
不過分離度就是另外一個黑皮膚的帥哥脈絡很清晰，帥
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By Ida
at 2008-11-04T08:29
祥哥看起來超威猛..kerker
Edith avatar
By Edith
at 2008-11-06T09:45
中央的學長耶，推推。

雙關節動作與單關節動作

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-09-08T20:26
大家都知道雙關節動作是練大的 單關節動作是修細部線條的 可是小弟一直 不知道 其中真正的原理 為何會這樣 有哪位強者大大可以幫我解釋一下嗎 感激不盡 !! - ...

哪裡有便宜的健身中心呢?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-09-08T20:23
我很想知道哪裡有比較便宜的健身中心 又有設備完善的地方 在台北市喔!!! 謝謝!!! - ...

健身會造成雄性荷爾蒙分泌過多嗎?

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-09-08T17:38
小弟我已經健身兩個月多了 最近努力的成果有出來 有變壯變胖 但是也帶來奇怪的情形 我胸前開始長毛囊炎 脖子也開始長痘痘 晚上有時候會睡不好 老是作夢 造成精神耗弱 我去看皮膚科醫生 我有跟他說 我最近有在健身 我皮膚會這樣是跟健身有關係嗎 ...

請批吧~~~~~~

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-09-08T09:33
我是本版的潛水客 首先是一些退伍前的照片 那時剛接觸健身 似懂非懂 亂亂摸索 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ibin10andamp;book=15 接下來是退伍後至今的照片 http://www.wretch.cc/album/album.php?id ...

網球重訓

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-09-08T01:54
這版有人在打網球嗎(希望專業) 想請問哪些肌肉是適合作強化的 如果有菜單的話就更好了 先謝謝各位了~~ - ...