成吉加油 - 健身

Mia avatar
By Mia
at 2016-03-26T10:30

Table of Contents

哥不上靠北板的
來ptt 靠北
成吉教練多練練
看那團練照片
有練過
北健一堆肉腳
看起來還比你們有練過
ip ptt都有喔
北健地址網站也有喔


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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-03-28T22:03
頭噓
Dora avatar
By Dora
at 2016-03-29T03:08
狂
Rae avatar
By Rae
at 2016-03-31T19:35
87分 不能在高了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-04-01T01:35
所以你到底要表達什麼
Tom avatar
By Tom
at 2016-04-05T04:01
Nice
Heather avatar
By Heather
at 2016-04-10T01:42
廢文
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-04-14T16:23
沒有朋友可以一起出去玩嗎
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-04-16T23:46
去打lol拉 別在那亂
Tom avatar
By Tom
at 2016-04-18T06:20
講中文
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-04-19T11:09
應徵沒上？含恨？
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-04-23T12:56
好久不見
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By Kelly
at 2016-04-28T01:21
不要練健身了，先學表達能力吧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-04-29T18:15
好詩好詩
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-05-03T04:43
87 分剛好
噓回來
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-05-05T14:40
補
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-05-05T17:36
補血
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-05-09T20:03
不是說好不嘴砲嗎
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-05-13T10:35
又來了
Una avatar
By Una
at 2016-05-14T23:05
你的出發點是好的 但用錯方法了 再加加油
Connor avatar
By Connor
at 2016-05-18T03:39
天天都要噓ㄇㄇㄈㄈ
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-05-21T22:30
您真的很愛館長
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-05-22T15:50
X
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-05-23T04:22
不知能不能XX
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By Ula
at 2016-05-26T10:28
掰
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By Audriana
at 2016-05-28T01:24
because of love
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By Poppy
at 2016-05-30T16:30
黑北健
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By Una
at 2016-05-31T11:28
摸發必推
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By Isabella
at 2016-06-05T01:34
館粉發文揪4狂
Freda avatar
By Freda
at 2016-06-08T03:52
真的是樹大招風
Ula avatar
By Ula
at 2016-06-12T04:45
跟風一下
John avatar
By John
at 2016-06-12T11:42
真想看看你那躲在網路後的嘴臉，真的很想
Madame avatar
By Madame
at 2016-06-15T21:38
wow
Gary avatar
By Gary
at 2016-06-17T22:16
幹話
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-06-18T16:03
內文與id不符
Robert avatar
By Robert
at 2016-06-21T05:06
腦漿奶昔化的症狀?
Erin avatar
By Erin
at 2016-06-22T12:08
別再戰啦，他應該頂多再撐三年而已。

某些部分體院/校隊很臭屁

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-03-26T06:39
某些部分體院或校隊出身的人 肌肉或力量練得不錯 但知識明顯停留在N年前的錯誤觀念 還自以為是對的 最喜歡講 1. 強者我同學當年拿過XX 第幾名 2. 我當年大概是現在的幾倍壯 念體院壯本來就應該 而且你不夠壯阿阿阿 你朋友得獎不代表你也很強 你很強也不代表你的知識是對的 - ...

頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動

Necoo avatar
By Necoo
at 2016-03-26T01:02
販賣書籍:頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動 欲售價格: 200 元 可面交郵寄 意者站內信 謝謝 -- 想和我分享我的世界？ 觀賞˙輕鬆漫畫 狐狸冒險旅記http://blog.pixnet.net/foxsland 有 ...

肩關節疼痛問題

Michael avatar
By Michael
at 2016-03-25T23:49
各位巨巨,大給賀 最近在伸展運動時, 仰臥,膝蓋彎曲,腳貼地,收肩夾骨,做I Y T W 動作時候, 發現右肩膀很緊有刺痛感覺, http://imgur.com/QGBy9io 外展 http://imgur.com/woVzq27 http://imgur.com/2PCsvqk ...

上健身房想瘦身但不知道要練什麼

Jack avatar
By Jack
at 2016-03-25T23:09
最近想上健身房 有申請健工的體驗 但是我的目的是[瘦身] 而不是練肌肉 該瘦的地方... 嗯...有手臂，腰，肚子，屁股，大腿(好像是全身了) 該怎麼動用哪些器材比較有效呢? 一個禮拜下來，感覺是都在練肌肉 瘦身也不知道有沒有效 目前每天使用的是滑步機，腳踏車機，然後擴胸.練上胸還有手臂下風肌肉的重訓(教練 ...

迪卡儂類似TRX的健身帶堪用嗎?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-03-25T21:43
迪卡儂那用三個月後有點斯裂，品質.....？ - ...