我 要 吃 阿 鈣 了 嗎 ？ ？ ？ - 健身

※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板]

作者: MiDnIgHtMaN (帥到爆！！！) 站內: STREET_BALL
標題: [請益] 我 要 吃 阿 鈣 了 嗎 ？ ？ ？
時間: Tue Aug 5 22:46:31 2008


很久沒打球了

上次朋友邀約又碰到長人陣

結果狂跳了幾場下來膝蓋竟然隱隱做痛

上下樓梯的痛楚更是加劇

請問是膝蓋受傷了嗎？？？

是否有在家可自主強化膝蓋的訓練方式？？？

交互蹲跳？？？

謝謝


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