我不知道這樣算不算運動傷害... - 健身

最近半年以來，都會固定到健身房運動
大部分作的項目都是在訓練手臂和腹部的肌肉
我發現我一直都有一個問題
就是手臂繞環的時候都會有ㄆㄧㄚㄆㄧㄚㄆㄧㄚ的聲音出現
雖然不會痛也不會影響動作
但心裡總覺得怪怪的
不知道是不是手臂跟肩膀連結的關節有問題還是怎麼的

之前我有個同學說他有類似的情況
結果醫生說是韌帶有問題需要長期的復健
我不知道我們的症狀是不是一樣
不知道有沒有其他的大大有類似的問題呢？

我健身的其中一個項目是把兩個啞鈴靠在一起
然後手臂打直由下往上緩緩正舉再慢慢放下
當我放下的時候右手肩膀的關節都會發出聲響
讓我好毛啊...


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