我也會暴食QQ - 減肥

By Frederic
at 2014-06-01T00:53

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說的不對

暴食其實是生理影響心理的

是長期營養不良身體為了生存的機制

我認為吃藥控制是不對的

就像你憋氣憋久了會想大口呼吸然後你還吃藥讓自己不能呼吸

這樣只會讓自己某些地方死掉而已

也許現在看不出來但是債總是要還的

我也曾經暴食害怕這樣的自己覺得變胖全世界都要嘲笑我的失敗了

但後來發現我把自己想的太偉大了其實就算今天胖個十公斤

別人也頂多見到你說一句你怎麼變胖了然後呢?

在他們心中你的價值人格並不會你變胖變瘦而改變阿

在他們的生活裡你有多少層肉根本就不是重點

可能晚餐吃甚麼還比較重要

那又何必為了別人的眼光而活呢

試想一下今天身邊隨便一個人變胖你們會因此否定她整個人的價值嗎?

是不是根本就不care 這跟交情也無關

就算是家人情人知己也只會詳細關心一下身體狀況

我想沒有過去一年的暴食

我的月經不會來我的頭髮不會停止掉落

我的氣色不會恢復潤紅

雖然我可能還是完美的紙片身材

可是我狹窄的心

只會堆滿食物

沒有聚會狂歡永遠被自己的心綁架

我們都還這麼年輕還有這麼多的人生可以去嘗試

滋養自己的身心比別人看你美不美重要多了不是嗎

吃吧想吃甚麼就吃

所有的控制終將毀滅

食物是暴食症最好的藥

想想大腦知道如果這些東西每天都可以吃到爽吃到吐

還會在短時間內全部都想塞下肚嗎

我沒有去看過醫生

我從我的最愛刪掉fitness

再也不站上體重計把飲食記錄表丟掉

也許常常會故態復萌

但大吃完每次都要和自己說

今天好像又健康了一些又快樂了一些又更美了一些

停止減肥就自由了

真的

※ 編輯: Moonlet (140.112.193.151), 06/01/2014 01:00:23

推 reneeviolet:自束縛中解放。 06/01 01:01

推 nightree:有洋蔥QQ 06/01 01:41

推 phobia18:QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ謝謝分享，非常受用 06/01 05:27

推 dumbo0918:謝謝你的分享你好棒！ 06/01 08:02

推 dhfyes:珍視自己最單純的感受推推 06/01 08:05

推 t141256:想請問一下~~~ 營養不良是什麼意思呢 06/01 08:22

你可以想想過去減肥以來你是不是有某種東西吃很少

怕胖不敢吃

或是所有東西都吃得很少很久沒有飽腹感

卡路里是大腦算的不是身體算的

食物的營養卻是卡路里算不出來的

當你偶爾好想好想吃鹹酥雞還是想吃披薩就去大吃一頓

想吃這麼油的東西就是身體說你缺油了

想吃路上每種東西就是身體說不要在節食了快活不下去了

沒人知道身體缺乏甚麼營養但要相信自己的食慾會慢慢引導身體變得更健康
※ 編輯: Moonlet (140.112.193.151), 06/01/2014 12:31:37

推 kai76527:我最愛快樂的妳~ 06/01 16:17

→ jeff0811:我也有點小遇到瓶頸了，還是要咬牙撐下去.... 06/01 17:09

推 pandafish:這篇好文 06/01 22:27

推 my7752: 推 06/03 10:58

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