我們來運動吧! - 健身

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By Susan
at 2011-06-15T08:25

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因為我的膝蓋之前受過傷
大概有一年的時間都只能慢慢彎
現在雖然都好了
但偶爾還是會覺得比較無力
所以真的有很久一段時間沒運動了
但也因此
發現我的肺活量越來越不如從前囉~><~

所以!!
想讓自己習慣一個禮拜運動三天這樣的生活
想找2~3個女生
陪我從士林捷運站走到東吳大學
跑個2~3圈操場然後再走回捷運站

因為我覺得這樣的運動量對男生來說應該覺得有點小咖吧
加上我也是女生啦
希望以女生為主囉
當然如果有男生想加入也不反對囉

想參加的人請回信給我吧!

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Tags: 健身

All Comments

運動半年後~

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-06-14T23:39
※ 引述《doveccc (笑!)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ========================================================================= ...

怎麼繼續往下探？

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-06-14T22:59
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是，略讀 基本資料 性別：男 年齡：32 身高：170 體重：70 BMI：不知道耶！＠＠ 體脂率：年初健康檢查時是24 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：7-11三角飯糰1個，鮮奶350-400的那種size一瓶 午餐 ...

購買體脂計

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-06-14T19:48
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1Dzqfgo4 ] 作者: takki07 (無奈) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 購買體脂計 時間: Tue Jun 14 19:47:51 2011 請問大家體脂計最近有什麼地方在特價嗎? 這東西網路不得販售，價格很不透明.. ...

8 Minutes Abs Workout APP 限時免費

Liam avatar
By Liam
at 2011-06-14T16:46
iTunes APP網址 http://ppt.cc/zI;G 如題，潛水很久第一次浮上來 剛剛看到大家都很熟悉的電腦人所出品iPhone APP 在上架2個多月後第一次限時免費了 這套軟體可以讓你排課表，然後下載課程影片 下載完後可以離線看各組動作的影片 希望對有使用iDevice的板友有幫助 ...

有氧的定義

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-06-14T12:37
最近試著在上x-bike之前做些比較激烈的鍛鍊 剛做完抓x-bike顯示心跳大約145 然後喘到心跳11x以後上x-bike 然後發現阻力4大約轉速60心跳就到13x了 大約20分以後轉速才提到80 平常要維持12x心跳轉速大約要95~100 請問我在這個轉速比平常低很多的狀態 (心跳有維持) ...