我們的台灣 是對健康飲食友善的好地方 - 健身

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By Ivy
at 2013-02-09T18:12

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在這邊我持相反的意見

我自己在美國住了7年多，可能是每個人飲食習慣的關係

但我回來台灣之後胖了許多


這邊主要是以外食來說

在台灣的外食，從小吃攤到餐廳

真的很難找到健康的食物，我唯一找到的就只有Subway

可能是我自己的問題，但總覺得在台灣外食都很不健康

(有人有推薦吃的話真的很歡迎)


相較之下在美國雖然速食店很多，但是他們以健康取向的餐廳也相較的多

完全是看你怎麼吃


英國的話我不清楚，但是在美國你要台灣的蔬果中國超市都有得賣

可是在台灣我就很難找到健康取向的外食

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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2013-02-11T05:21
我是覺得台灣的食材便宜，但要健康真的要買回來自己煮，
Leila avatar
By Leila
at 2013-02-13T16:10
外國因為一些運動風氣的原因，外食有許多比較營養規劃的
選擇，不過垃圾食物也是很可怕..
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By Mia
at 2013-02-14T20:01
簡單的小吃店可以點雞肉飯 燙青菜 跟豆腐
不過華人的食物當初的確非常多過度油膩的料理
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By Edith
at 2013-02-15T00:29
但折衷一下 在台灣的小吃也可以點到簡單健康負擔不算
太大的食物
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By Audriana
at 2013-02-18T16:14
一般小吃店也是過油過鹹 隨便都超標 真的只能自己下廚
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By Audriana
at 2013-02-20T05:55
這陣子都吃家裡 一整個很健康
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-02-20T19:20
台灣食材種類多,但是料理方式很多都不健康.很多東西為了
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By Heather
at 2013-02-23T22:07
好吃就會失去營養.
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By Brianna
at 2013-02-25T22:46
外食都油
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By Sarah
at 2013-02-27T01:36
覺得台灣的料理在香料的使用上很缺乏變化跟嘗試
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By Agnes
at 2013-03-02T15:04
我現在吃外食的折衷辦法昰買一個便當分兩餐,自己額外燙蔬菜配
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By Anthony
at 2013-03-05T21:45
有發現只要自己弄三餐就會瘦...吃外食肚子很容易出來...>"<
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By Kyle
at 2013-03-10T00:32
推一個便當分兩餐+ 炒/燙青菜少油 就差不多了
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By Rosalind
at 2013-03-12T13:47
一個便當都吃不太飽了 分兩餐怎麼活
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-03-16T19:04
你有沒有吃第二個便當?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-03-17T01:24
這不是張飛打岳飛嗎？原文是說商品標示，這篇在講外食
Ida avatar
By Ida
at 2013-03-19T23:59
另外在美國健康取向的店吃一餐要多少錢？拿出來比合理些
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-03-24T06:54
我覺得這篇的比較點跟原文章根本不一樣阿
Iris avatar
By Iris
at 2013-03-24T08:47
以健康取向的餐廳也相較的多? 說來聽聽啊
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-03-27T12:26
別跟我說像是souplantation那種的
Delia avatar
By Delia
at 2013-03-29T01:01
真的~ 所以每次只要有人把台灣人的肥胖原因推給
Mary avatar
By Mary
at 2013-04-01T20:31
飲食西化 我就會翻白眼 想說中式飲食根本也油得要死
Delia avatar
By Delia
at 2013-04-06T14:05
也在北美幾年，還是不太喜歡青菜攝取多是沙拉這點 冏
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-04-09T20:48
回台灣最喜歡的就是熟食跟多樣炒青菜XD 雖然鈉跟油含量也高
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-04-12T13:49
說台灣缺乏料理方式有沒有想過市場跟文化?
Liam avatar
By Liam
at 2013-04-14T06:53
吃潤餅請攤販不加花生粉&油蘇不就好了...

做登階會腳麻

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By Bennie
at 2013-02-08T22:33
如標題 我發現我做登階運動的時候右腳前面腳底都會麻 不管是做健身房的登階機 或是在家裡面登板凳 大概做15分鐘左右會開始漸漸麻起來 然後到35分鐘以後就麻到沒知覺了... 做完運動後休息幾分鐘就不麻了 因為不是刺痛的那種麻 所以也沒有影響運動 只有右腳會這樣 請問是我姿勢不正嗎? 謝謝 ...

我想要健康瘦&降體脂肪！

Wallis avatar
By Wallis
at 2013-02-08T15:53
報告！~回報我的減重成果！ 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：168 體重：61.7 BMI：21.7 體重andamp;體脂率： 體重 體脂 十月底： 61.5 28% （游泳加慢跑） 十一月： 62.5 28% ...

有關腳踏車機的問題

Harry avatar
By Harry
at 2013-02-08T12:12
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是) 基本資料 性別：男 年齡：24 身高：168 體重：90 BMI：32 體脂率：32（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） ↑以上資料若未填齊或刪除任一 ...

我們的台灣 是對健康飲食友善的好地方

Iris avatar
By Iris
at 2013-02-08T03:00
先說 我寫這篇上來 只是想要強調一下 台灣也有美好之處 常常聽到 某些熟人出國後 一說到國外就啥米都好:( 我想各有擅場是必然 台灣也有值得得我們珍惜的一面 而此篇主要是回應版友的一些討論，本文還是待續中:PPPP (討打~) 趕時間的現在可以走了 催文的 我敢出來賣就不會喊痛啦(我說賣藝~) ...

女友想瘦小腿

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-02-08T01:40
之前有在板上問過 目前都是帶女友慢跑 約3-4公里左右的路程 約2天左右一次 但是宜蘭常下雨所以偶爾會中斷一陣子 跑了好一陣子了 不知道是不是因為MC的關係? 她每天都在量小腿圍 最近多了1公分atat? 然後小腿有變結實了是真的 比較沒像以前那像軟 她自己本身每天 ...