我太瘦了 想增胖 但一直胖到臉... - 健身

原PO我身高183

但是體重只有69公斤

下肢勻稱度還算正常

可能是常跑步之類的運動

但是"手臂"的地方超級細

可能會比女生還細那種

和我打球都不敢穿球衣....

之前有刻意要增胖

看看手會不會變粗

而運動的話就正常的打籃球和排球(一個禮拜至少一.兩天)

一個月之內從69吃到74Kg

但是回家之後

我爸媽被我嚇到!

說我怎麼臉腫得跟豬一樣...............

但是我的手臂= =

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~‵

還是一樣細啊

到底我該怎麼辦呀

我有想去重訓

但是我朋友說

你手臂肉太少了 而且也已經很結實了

再練下去手恐怕會看起來更細

先把手臂吃粗再來練吧.....

神啊~~~

救救我吧~~~

歐不

板友們

救救我吧.........










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