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我很苦惱 - 健身

Franklin avatarFranklin · 2013-08-06

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首先我要說，我是一個高度勞動量的工作者。
每天都要在酷熱的天氣下跑來跑去，爬上爬下。
飲食也沒有很誇張，三餐正常吃，頂多就是一天五杯無糖綠，不吃水果這樣而已，
但兩年來我卻一公斤都沒瘦,讓我十分困擾!
是我的代謝出問題嗎?因為我的活動量的確很大，卻不瘦下來。
如果冒犯板規我會刪文!感謝!


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All Comments

Jacky avatarJacky2013-08-08
按照格式詳細填寫你的資料跟狀況還有飲食菜單吧
Catherine avatarCatherine2013-08-11
描述太含糊了 有數據會比較好
Freda avatarFreda2013-08-11
你都不喝水嗎？純粹好奇
Jessica avatarJessica2013-08-14
正常吃....每個人正常定義不同
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2013-08-15
活動不等於運動
Kristin avatarKristin2013-08-19
體重不代表一切 @@
David avatarDavid2013-08-24
喝水吧 五杯無糖綠 太多了
Rosalind avatarRosalind2013-08-27
綠茶雖好 但是一天300CC以下就夠了 多了反而沒好處
Lily avatarLily2013-08-28
無糖綠要是真的無糖你就不會買了，懂嗎？XD
David avatarDavid2013-09-01
市售搖搖杯的茶飲~~別多喝
Elizabeth avatarElizabeth2013-09-05
這是查到的一篇文章，參考一下吧(有音樂)
Brianna avatarBrianna2013-09-06
http://www.wretch.cc/blog/commonsense/383145
Zenobia avatarZenobia2013-09-07
如果是自己泡的茶葉呢@@?
Delia avatarDelia2013-09-11
X嗯！我都不喝水！我再重發正確格式
Zenobia avatarZenobia2013-09-12
一天一正常便當就會胖喔
Eden avatarEden2013-09-15
自己買好一點的茶葉會比較好，但是也不宜喝多
James avatarJames2013-09-20
不喝水不是好現象
Frederic avatarFrederic2013-09-24
勞動跟運動不一樣
Oliver avatarOliver2013-09-26
喝太多綠茶會抑制鐵跟鈣的吸收
Selena avatarSelena2013-09-28
感覺如果像你敘述的應該是會瘦耶 還是你本來就已經很瘦了?
Aaliyah avatarAaliyah2013-09-30
血糖檢測儀來側飲料含糖，聽起來就很北七
Mason avatarMason2013-10-02
市售綠茶最好不要喝 喝現泡 但一天不要喝太多
喝太多身體缺水嚴重 反而難瘦
Margaret avatarMargaret2013-10-05
喝白開水才會促進代謝喔 你喝其他飲料都是反效果
Zenobia avatarZenobia2013-10-10
「頂多」嗎？
Charlotte avatarCharlotte2013-10-12
血糖機測的是葡萄糖 那個實驗有夠........
Bennie avatarBennie2013-10-16
所以血糖機能測出葡萄糖含量，不小心也測出同樣是單糖的
Victoria avatarVictoria2013-10-20
果糖，甚至雙糖的蔗糖等等，所以它該死嗎？所以它不該變
色嗎？
Andrew avatarAndrew2013-10-21
就算是嘻戲、玩笑也好，至少人家拿儀器去測試了，不是用
嘴砲而以
Kumar avatarKumar2013-10-25
錯的實驗有做還不是錯的
Genevieve avatarGenevieve2013-10-26
你確定茶葉本身就沒微量糖類的成分嘛?
Zanna avatarZanna2013-10-29
自己冷泡茶吧 醣何辜....
Kumar avatarKumar2013-11-01
你的正常是怎樣 一餐只吃一個雞腿排骨飯也是正常
吃雞胸肉沙拉配無糖豆漿也是正常
Lydia avatarLydia2013-11-03
另外活動如果沒有達到固定強度持續固定時間
很有可能不會燃燒脂肪而是消耗血糖而已