我想問一下飲食方面 - 健身

Caitlin · 2011-10-06

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我是新手
自從決定減重之後每天除了多了運動還有爬文激勵自己
我想請問一下

1.晚餐後如果喝半杯的比菲多或養樂多那種的ok嗎
2.我想問一下晚餐如果吃馬鈴薯沙拉的話是不是比較不ok?

謝謝

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All Comments

Bennie2011-10-07

話說你這文章怎麼沒被罵...

Hazel2011-10-08

還是喝牛奶或優酪乳。比菲多的糖份很高喔

Eden2011-10-10

晚餐也要吃飽，馬鈴薯沙拉怎麼感覺不太飽
總之至少要有澱粉、少量油、蔬菜啦

Linda2011-10-10

馬鈴薯沙拉也是要看你怎麼做
美乃滋加太多就糗了

Mary2011-10-14

語焉不詳的文章說了也沒用(攤手),好好看置底吧,新手

Linda2011-10-17

1.我覺得新手問問題OK 2.我覺得PO這種爛問題就不OK

Belly2011-10-18

.........

Michael2011-10-22

你說你有爬文我看你沒爬到置底文= =