我現在好餓... - 健身

By Ivy
at 2012-05-28T23:36

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今天沒有運動因為補習剛剛才回到家

然後我發現...

我肚子好餓啊!!! 不知道怎麼搞得

很誇張肚子餓到都發出咕噜聲了

問題是我摸不著頭緒啊我今天沒運動三餐又超正常的

早餐:火腿蛋三明治
午餐:無糖紅茶+7-11咖哩飯
晚餐:培根炒飯

這樣很OK吧

但是怎麼會這麼餓呢?出了什麼問題啊?

我現在該吃嗎?要吃什麼?

還是上床睡覺?

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Tags: 健身

All Comments

By Lydia
at 2012-05-31T17:29

我覺得用腦饅容易餓耶

By Rae
at 2012-06-03T23:25

也有可能是吃的東西高油糖鹽，精緻飲食使血糖陡升，胰
島素回調過頭然後餓更快

By Andy
at 2012-06-06T00:35

不過，光看字面是看不出你吃得夠不夠整日所需啦

By Rachel
at 2012-06-07T14:14

僅僅只是因為你是人不是機器這個問題最好是有標準解

By Doris
at 2012-06-11T23:57

我好餓每兩小時就餓一次 >"<

By Mary
at 2012-06-16T17:36

用腦似乎會消耗血糖?XD

By Mary
at 2012-06-20T08:00

用腦真的很容易餓

By George
at 2012-06-24T14:39

用腦真的很容易餓以前非常有經驗...

By Dora
at 2012-06-26T10:38

是呀，腦、神經系統、紅血球細胞偏好葡萄糖、心臟則使
使用一定比例的醣類與脂肪。

By Hamiltion
at 2012-06-27T06:07

用腦容易餓高中上完早上四堂課通常肚子都會咕咕叫
上大學之後反而不會XDDDDDD

By Daniel
at 2012-06-29T01:24

我晚上補習完也都會餓，會喝無糖豆漿或早點睡

By Daniel
at 2012-07-01T16:00

盡量吃食物，不要吃食品...食品熱量高營養又有限...

高爾夫球幫小腿減壓？

By Edith
at 2012-05-28T22:43

原文：http://goo.gl/MNJ5o 文章裡說到用高爾夫球滾動小腿可以幫助減壓一直以來我都會用拳頭按摩小腿肚的地方但始終沒有特別有什麼效果是否真的要用工具會比較有效？ - ...

最近慢跑好累好累...不知道該怎辦

By Ingrid
at 2012-05-28T22:39

大大都勇於表達自己了，身為116已畢業的死胖子，也來回應一下好了。先說明一下自己的歷程：去年十一月初的時候85kg，一直到今年四月出差的時候70kg 動機很重要，當初我一直想瘦下來的時候，也因為堅持想找個動機，結果就這樣，胖了四年。 (大概就是85~90kg吧，我的身高才171，所以真正的沒有肌肉的體 ...

矮個子也能有春天XD

By Doris
at 2012-05-28T22:36

喜歡鳥仔腳的可能會失望 XXD 雖然很想再更有線條一點屁股更翹下半身應該視覺會較長但最近真的重訓懈怠了主力放在有氧跟瑜珈訂的槓片廠商也一直還沒送來不過每天還是會固定跑跑跑~ 昨天因為美國餅乾吃太多 (遮臉) 吃完才仔細瞧一整包嗑完的後果是九百多大卡 Q_Q 所以懷著罪惡感只得11k ...

正確使用電腦的坐姿和體態

By Erin
at 2012-05-28T18:37

※ 引述《cuteElva (小欣)》之銘言： : 很棒的一支宣傳短片！ : FaceBook 影片 : http://www.facebook.com/video/video.php?v=217538318257898 : 1.不駝背 : 2.不讓手臂肌肉緊繃 : 3.有適當的休息時間，不長時間的使用電腦 ...

關於跳繩

By Zenobia
at 2012-05-28T18:26

話說我跳繩也將近三個月了每個禮拜約跳4到5天一天將近兩千下體重好像沒啥降因為我有吃藥習慣叫and#34;思樂康and#34;的藥我才發現副作用有體重增加藥物的副作用有很威猛嗎?? 還是我跳不夠?? 那藥我已經沒在吃了還有一個問題跳跳跳我發現肚子會很癢就是有汗水褲子和皮 ...

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