我的想法是否太天真 - 健身

Tom avatar
By Tom
at 2019-10-17T09:48

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大家好

因為常去的新莊國民運動中心

平日晚上的重訓器材,我幾乎不去用了

不用的原因不是我不重訓,是我覺得人實在太多了....

所以我想問問,有些有分什麼金會員,銀會員的私人健身中心

是否平日晚上的人潮,會至少能夠用到重訓器材?

就是不用一台史密斯機,大概同時有五組人馬在盯著想用

然後你人在上面用,感覺好像旁邊的人用眼神在驅趕你一樣

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Tags: 健身

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2019-10-19T10:48
晚上到處都是人啦不用想了 除非你找到剛開幕的小健身房
我自己是不太用史密斯 不過如果你很認真做也沒有碰手機
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-10-22T01:36
基本上大家眼神都滿和善的 但你碰了手機 就算只是調音量
大概都會被瞪 當然在器材上大用手機的眼神驅趕是一定的
Emma avatar
By Emma
at 2019-10-23T21:43
正常健身房晚上人都很多啦 其他排隊的人當然都想叫你
趕快讓開阿 幹嘛理別人的眼神
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-10-26T18:41
戴耳機+墨鏡 當作沒看到
Joe avatar
By Joe
at 2019-10-31T03:17
轟菌
Queena avatar
By Queena
at 2019-11-04T01:10
越便宜的健身房人越多吧，找貴的阿XD
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-11-04T10:59
不要用器材，練自由重量
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-11-08T12:51
自由重量也很多人啊~_~
Erin avatar
By Erin
at 2019-11-10T22:18
國民運動中心晚上都是人很正常，要要不就選關門前一
小時去，不然就早上一開門就去
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-11-11T19:24
我印象中新莊國民運動中心自由槓深蹲架只有一個
Dora avatar
By Dora
at 2019-11-15T03:50
反正平日晚上去哪裡都是人
你不如找一間深蹲架最多的
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-11-18T05:58
商業健身房大部分可以參觀，就每家去數龍門架就好
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-11-22T12:22
搬往人煙稀少的地方（咦 健身房呢？
Cara avatar
By Cara
at 2019-11-24T00:23
成吉24H愛什麼時候去就什麼時候去～史密斯沒啥人用
Delia avatar
By Delia
at 2019-11-27T16:11
成吉的好處是可以早點起來一大早去練
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-11-30T07:17
三重成吉也確實有一批熟面孔是練早上6~8點這時段的
John avatar
By John
at 2019-12-02T08:58
我自己也是練早上的 晚上不管哪間都人擠人
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-12-03T23:58
轟菌 gogogo
Jack avatar
By Jack
at 2019-12-06T10:23
晚上一樣人多， 你可以早上練 練完沖個澡就去上班
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-12-06T11:37
家附近新開的槓鈴有四架 沒等過 每次去都心懷感恩
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-12-11T09:53
主要是器材很臭 眼神有什麼
Annie avatar
By Annie
at 2019-12-14T02:29
健身工廠 WG 成吉 都不錯
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-12-17T02:04
找時間練，每個健身房型態都不同，但晚上確實各健身房
的旺季XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-12-17T15:18
運動中心人太多了 可以找營業到很晚的健身房，11:00後人
會少很多
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-12-19T13:45
自己買一組？
Edith avatar
By Edith
at 2019-12-24T05:26
剛加入WG 都早上7點去 沒人
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-12-24T18:17
工廠有時段限制(金卡銀卡)、全真沒限時段、極限沒限時
段、WG沒限時段
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-12-29T05:30
只能早上練......
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By Delia
at 2019-12-30T17:41
我這邊的運動中心人到是不多，史密斯常沒人用
Erin avatar
By Erin
at 2020-01-04T16:33
萵苣器材一大堆 你基本上都用得到
除了顛峰時段小小排隊
Damian avatar
By Damian
at 2020-01-08T17:20
同在新莊推成吉 冷門時段爽爽練 幾乎等於包場了

TDEE的問題

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-10-17T00:24
健身了一陣子，大概一周四天，之前看過TDEE有大概概念 不過目前有目標是想往更低邁進，還是很疑問 去醫院測DXA是12% INBODY測是13%多，體態感覺只進步一點 目前有的疑問是 基礎代謝率看INBODY是1600多，這是我都不動也會消耗這些 而幫人計算TDEE的下面又會有選項，看你是什麼勞動的工作，或是 ...

大家會不贊成喝冰水嗎？

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By Megan
at 2019-10-16T20:50
※ 引述《jas1123kimo (傑森)》之銘言： : 先承認我從小到大很愛喝冰水 : 也從小被罵到大 : 被罵喝冰水短命，胖，感冒 : 甚至認為冰水會腹部積脂肪 : 但有次到日本玩才知道日本都喝冰水 : https://youtu.be/myxG4zwZQF0 : 就連女生生理期來，大冬天都是喝冰水 : ...

斷食減肥，後續怎麼辦QQ

Michael avatar
By Michael
at 2019-10-16T06:58
※ 引述《deathwomen (嗲嘻窩門)》之銘言： : 假設有兩群人，熱量攝取相同，一個有斷食，另一個沒有， : 兩邊減去的脂肪會有顯著的差距嗎？ : 還是只是微小的差距而已？ : 我也用過16-8斷食，可是感覺上就是沒吃早餐而已， : 午餐跟晚餐我也沒辦法吃特別多，所以總體來說就減少熱量攝取。 : 這樣 ...

斷食減肥，後續怎麼辦QQ

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-10-16T00:09
※ 引述《watwmark (水印)》之銘言： : 推文很多人在說16-8斷食, : 健身房裡也有幾個朋友是靠這個方法減重的, : 但我要說這並不是什麼神奇的飲食法則, : 這個方法只是比較容易控制一日的總熱量攝取罷了. 想請教大家一個問題 我傾向認為w網友說的是正確的，然而在文章底下一樓噓文表示， 斷食 ...

斷食減肥，後續怎麼辦QQ

Faithe avatar
By Faithe
at 2019-10-15T16:16
推文很多人在說16-8斷食, 健身房裡也有幾個朋友是靠這個方法減重的, 但我要說這並不是什麼神奇的飲食法則, 這個方法只是比較容易控制一日的總熱量攝取罷了. 畢竟一天吃兩餐, 比一天吃三餐更容易去控制 計算熱量攝取. 另外, 所謂的斷食, 真正讓你斷掉的是and#34;零食 宵夜and#34;類的物 ...