我的朋友跟我說...... - 健身

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-07-23T07:40

Table of Contents


消耗一磅(0.45公斤)脂肪的活動量
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活動 時間 活動 時間
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思考 2160小時 騎馬 44小時
站立 160小時 彈鋼琴 44小時
寫字 154小時 跳華爾茲 20.5小時
坐辦公桌 264小時 打桌球 17.5小時
唱歌 77小時 徒手體操 10.5小時
騎車 68小時 伏地挺身 5714次
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*摘自林正常《運動生理學》


思考有沒有強度這我就不知道了，或許思考到心跳超過130也算是有氧運動吧~XD

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-07-27T05:17
思考糟糕畫面...(默)
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-08-01T03:32
騎馬運動量那麼大喔 那騎*呢?
Emma avatar
By Emma
at 2010-08-05T20:50
號外天天啊http://tinyurl.com/axafpk
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-08-09T08:52
那一邊騎車一邊唱歌呢 ??
Leila avatar
By Leila
at 2010-08-11T09:37
彈鋼琴XDDDDD
Enid avatar
By Enid
at 2010-08-12T20:13
別XD喔 鋼琴一練通常時間跟專注度消耗並不比輕度運動差
當然那種小蜜蜂的歡樂鋼琴另當別論
Isla avatar
By Isla
at 2010-08-14T17:47
應該說用腦消耗能量很大是沒錯 但是不會耗到脂肪...
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-18T13:41
彈琴是真的感覺有運動到~每次彈完都滿身汗><
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-18T16:28
思考糟糕畫面可以撐到一個小時也算厲害吧@@"
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-21T14:30
這個可能是用熱量消耗去換算成相等熱量的脂肪量
因為腦細胞只能使用碳水化合物作為能量來源
Harry avatar
By Harry
at 2010-08-25T05:10
腦袋主要是以葡萄糖為來源 當然當身體儲存得葡萄糖變少
Harry avatar
By Harry
at 2010-08-29T10:41
就會去消耗脂肪來供給 但轉換脂肪作為葡萄使用的效率
不然運動來使脂肪轉換成能量來的有效 以單位時間來看
Olga avatar
By Olga
at 2010-08-31T08:18
人腦的使用開發率很低 當人腦萬一能百分百開發使用
Damian avatar
By Damian
at 2010-09-05T04:58
那能量肯定消耗很大 如果不即使補充 大概會變成人乾吧
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-09-07T00:49
但人腦能百分百開發使用 不知何能何月才能得償所望了
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-09-11T22:29
只是要用腦消耗來消耗脂肪 真的是不切實際的想法
Jake avatar
By Jake
at 2010-09-13T17:46
減肥多思無益不如多動吧
George avatar
By George
at 2010-09-14T09:19
我推文第二行打錯 不只消耗脂肪還有一些肌肉組織
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-09-16T08:14
（只是我覺得要轉換這些成為思考能量 應該來不及吧？！）
在此之前 應該會覺得肚子餓 腦袋暈暈血糖不足吧
Liam avatar
By Liam
at 2010-09-21T03:02
若是專心考試或唸書 長達數小時 特別容易頭暈或肚子餓
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-09-23T19:01
推樓上大D大！ 精華區：z-10-2-5-2-14 用腦減肥原理XD
Carol avatar
By Carol
at 2010-09-26T05:01
這本書...我有耶= =
Belly avatar
By Belly
at 2010-09-29T07:14
腦開發...想到玉皇朝的龍虎五世= =
Susan avatar
By Susan
at 2010-10-02T19:40
推廣用腦333,每週想3次謎物,每次想30分鐘,想到心跳130
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-10-07T19:01
推薦彈琴!!!而且還可以塑手臂~不過一次可能都要連續練個1~
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-10-10T14:15
2小時才會有手臂便緊實的感覺吧~
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-10-14T07:30
要看啥琴 彈豎琴小心手指先廢掉 〒△〒

我的朋友跟我說......

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By Ingrid
at 2010-07-23T02:10
※ 引述《nice945 (GL )》之銘言： : 我的朋友跟我說 : 在我跑出去打兩個小時籃球的時候 : 他也很努力的用了兩個小時的頭腦(雖然我不知道他用的是大頭還是小頭) : 據他的說法是 他用腦袋瓜消耗的熱量跟我用肌肉消耗的一樣多 : 各位大大 你們的看法呢? 大腦的確是身體裡面最耗能的器官 不過他 ...

我的朋友跟我說......

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-07-23T01:53
我的朋友跟我說 在我跑出去打兩個小時籃球的時候 他也很努力的用了兩個小時的頭腦(雖然我不知道他用的是大頭還是小頭) 據他的說法是 他用腦袋瓜消耗的熱量跟我用肌肉消耗的一樣多 各位大大 你們的看法呢? - ...

請問有騎X-BIKE的版友們

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-07-23T01:25
我的X-BIKE是在五月母親節左右時，在YAHOO特賣時入手的 (好似特價2990) 很快樂了騎了一陣子了，一開始當然是從版友們推薦轉速3開始 可是很快地，愈騎愈輕鬆，所以開始進階... 開始調到4...調到5... 到現在七月已經調到轉速6了 我真的不是天生神力呀~~ 大概時速都騎二十左右這樣 ...

教練課訓練分享

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-07-23T01:14
之前的幾堂課都是用機械式器材或多功能訓練機或ez bar 本來就有記錄上課過程的習慣，免得上完教練課後就忘光了～ 不過今天是地板訓練，如果看得懂我描述的動作的人也可以玩玩看 只要家裡有地板就可以做啦～ 因為找不到類似的影片～（其實訓練的招數youtube上很多） 如果我描述的不專業不要批我啦～ - ...

第一次到康是美量體脂體重

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-07-22T23:13
: 推 zanchen:大哥是對的!(誤) 順便問一下 慢跑時戴護膝是否真的可以 07/22 21:44 : → zanchen:保護膝蓋? 本人163/81.5(M) 快走對我來說強度已經不夠了 07/22 21:45 : → zanchen:所以打算開始慢跑 請大哥或版上有經驗的大大開示.. ...