我的減脂16週 week 1 - 健身

各位各位大家好

在減重多次嘗試之後
多次失敗之後
終於在去年的六月開始開竅
開始慢慢瘦下來

不過後來我又開始怠惰下來了：（
開始大吃嘖嘖
所以這幾天又要開始執行計畫
這次我還有再加上拍攝影片
用來記錄過程
然後也讓大家來監督我

目前執行了第一週
有在拍攝確實會讓我皮繃緊一點哈哈

https://youtu.be/P3Lp0IrsHTg
附上影片的連結
希望大家鞭小力一點
如果有什麼問題或是建議
也希望大家能夠跟我說說！


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