我的體脂超怪 - 健身

By Noah
at 2014-06-14T13:36

Table of Contents

我今天和同學一起去學校的健身房量體脂
量完之後我只有21.2％（但和我一起去的女同學沒在運動28％）
我153公分，52.4公斤
我已經運動加重訓幾個月了
但下半身和還是一樣肥胖（大腿圍57cm)
我現在還是覺得自己的體脂沒那麼低阿

--

Tags: 健身

All Comments

By Delia
at 2014-06-19T10:05

給張圖確認吧

By Ingrid
at 2014-06-21T15:25

這樣的體脂肪身高數據原po應該是壯

By Delia
at 2014-06-24T12:44

這樣算低嗎?! 我女生體脂早上量18.X 越晚又越低..

By Olivia
at 2014-06-28T15:19

sorry~我記錯了...我體脂是20.X 哈~錯的真離譜>_<

By Carolina Franco
at 2014-06-29T18:09

你看身高體重就知道這樣算低了一般沒練要更輕才會體脂21

By Connor
at 2014-06-30T21:31

BMI 22 體脂21%的女生，這肌肉量應該不錯

By Tom
at 2014-07-02T05:14

想順便問一下，我早上去台大營養科量(空腹)，量出來也
比預期低，請問有版友去台大量過嗎?

By Agatha
at 2014-07-02T23:28

水腫嗎

By George
at 2014-07-07T20:46

我今天也去台大量感覺很快樂錶

By Edwina
at 2014-07-09T10:16

這樣的體脂+身高+體重，原po應該是壯+1～可以伸圖嗎？

By Frederic
at 2014-07-12T09:48

你可能體脂都堆在下半身所以覺得還很胖吧

By Donna
at 2014-07-13T03:46

我剛量也覺得怪比我想像中低

太陽體能運動空間優惠活動

By Wallis
at 2014-06-14T13:30

※ [本文轉錄自 Tainan 看板 #1Jczq_gD ] 作者: idsharon (姿姿) 看板: Tainan 標題: [情報] 太陽體能運動空間優惠活動時間: Sat Jun 14 13:27:24 2014 太陽體能運動空間與一般的健身房有著不同的經營型態，首先，準備運動前，先由專業教練進 ...

游泳大腿夾浮板

By Charlotte
at 2014-06-14T11:19

去游泳時常會看到有些人在大腿內夾一塊浮板固定大腿然後手以自由式的方式游第一次看到還以為他只是不知道要把浮板放哪（不過仔細想想怎麼可能是這個原因啦XDDD）可是後來發現很多人都會這樣做想問一下版上的各位這麼做的用意為何？是在鍛鍊哪裡的肌肉嗎？ -- Sent from my Andro ...

跑步跟仰臥起坐

By Carolina Franco
at 2014-06-14T07:17

仰臥起坐跟跑步那一種運動對瘦身的作用比較強烈...? 因為最近在考慮是否購入跑步機... 所以想要了解著兩樣運動對於瘦身哪樣作用比較大... 麻煩各位鄉民協助解答 ... 感激不盡m(∩＿∩)m▁ - ...

夜跑10KM後是否需刻意進食?

By Damian
at 2014-06-14T01:32

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 因為最近每天約10點左右會去夜跑 ...

骨盆尾骨有傷，不練下背練腹肌？

By Ethan
at 2014-06-14T00:08

有在肌肉畢取爬文骨盆或尾骨處算是有傷到~ 中、西、復健、國術館…等持續處理中但時好時不好的... 然後我原本有做重訓但傷後一段時間，不痛也不酸後就改做些徒手的深蹲等核心肌群訓練動作然後有次去看復健科醫師他說，你怕下背太弱，該做的不是訓練下背，而是練腹肌腹肌強，就可做支撐，自然下背就輕鬆 ...

我的體脂超怪 - 健身

All Comments

Related Posts