我要變強 - 健身

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By Queena
at 2010-04-27T00:23

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一直想到今天在健身房發生的趣事...

那時候dayat和失戀同學一起在健身房外練跨步蹲舉

我用啞鈴在室內練 對面剛好是阿明兄跟有在練拳擊的小帥妹二人組

我們去的時候剛好在做硬舉和啞鈴擴胸

好像做了2.3組後 阿明兄對的小帥妹說 : 再一組啦

小帥妹哀怨的叫著: 蛤 還要一組喔..

話還沒說完 阿明兄就整個豪氣的說:不要抱怨啦 做啦 阿不是說要變強?

小帥妹就乖乖的做了...

然後做完 我聽她默默說了一句比阿明兄更MAN的話 :

等我之後揍人的時候你就知道了 這樣就知道我的成果了...


我聽了大笑...說 對對對 就是訓練的代價!!

小帥妹真的超可愛的... 我今天本來剛開始還有點懶洋洋的 也不敢偷懶了...

乖乖的再加重到各30磅做蹲舉....XD


後來 雖然發生了一些事 讓我淚灑健身房 Q Q

也中斷今天的腿部訓練課程...(d兄 失戀帥哥對不起 囧rz)

加上今天早上騎山路的狀況也很不好 讓我有點sad..

但是想到小帥妹的可愛對話 認真與為了訓練付出的努力...

我想我也不可以輸她吧 :)


我也要變強!! (我也要減脂!!! XDDDD)

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ψ Nana's blogger: http://nana021725.blogspot.com/

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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-05-01T12:47
我也要變強!!（挺） 然後去揍人!!（誤）
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-05-04T07:03
李組長眉頭一皺，W和D之間並不單純。(︶︿︶)
John avatar
By John
at 2010-05-09T04:42
變強不代表揍人就會比較強...XD
Liam avatar
By Liam
at 2010-05-11T12:15
為什麼都不會有人想來揍我。( ￣ c￣)y▂ξ
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-05-13T03:09
我要變瘦(變強隨便啦)
Mia avatar
By Mia
at 2010-05-14T16:44
我要變強啊~~~要跑五千叭掉我閃光╰(‵皿′＊)╯
Regina avatar
By Regina
at 2010-05-15T09:27
靠!樓上趁亂放閃= =+....p7大你看起來很不好揍啊～?～
John avatar
By John
at 2010-05-19T21:44
我兩根手指就被捏死了。正在看樓上膽固醇學習中......
Susan avatar
By Susan
at 2010-05-23T13:53
Q_Q 為什麼晚上在自強被閃得不夠 到這邊還要被閃
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-05-25T10:15
揍是小帥妹的開玩笑啦 因為她練拳擊咩~
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-05-26T18:11
話說我那有壞軌的WD硬碟...只能拿來當謎片區使用(誤)
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-05-27T23:40
壞軌..非正常出軌?? WD硬..碟...嗯...>///<(又亂入了)
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-05-28T04:56
碟仙 ="=a
Irma avatar
By Irma
at 2010-06-01T16:13
仙人跳
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-06-06T11:26
推失戀同學
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-06-08T10:35
跳八仙
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-06-09T15:25
OK 稍晚我轉達給失戀同學=..= 不知道他腿今天有沒有廢XDD
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-06-13T21:01
蝦密？！（驚）還有個失戀同學 @_@...好複雜歐（昏）
Una avatar
By Una
at 2010-06-18T15:38
昨晚 才在小帥妹面前對型男阿明說"我可以等你一輩子"(笑)
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-06-23T15:36
蝦密!!!! [噴鼻血~~]
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-27T09:51
話說你那個等一輩子的表情 好淫蕩.....XDDDDDD
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-07-01T14:51
going down =.".=a
David avatar
By David
at 2010-07-03T01:20
小帥妹..阿明..噴鼻血..淫蕩...@_@||...>///<"
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-07-05T13:28
...如果妳不是因為愛運動而運動...那我們之間的歧異無止境
Dora avatar
By Dora
at 2010-07-07T08:04
=>某d想說的... 還有 姐姐哪...阿明有大胸肌哪>///<
James avatar
By James
at 2010-07-07T20:35
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Heather avatar
By Heather
at 2010-07-11T14:54
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

請幫我看看有哪需要改進~

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By Lucy
at 2010-04-26T22:35
基本資料 性別：男 年齡：22 身高：170 體重：80.5 BMI：27.85 體脂率：25.5% 基代：1716大卡 三餐內容 早餐：鮪魚總匯一個+一杯中杯豆漿 午餐：校內自助餐一飯四配菜 晚餐：御飯糰一顆+無糖高纖豆漿 日常作息時間： 11點到12點睡，7點到9點起床 生活型態： ...

有氧運動時臉會發麻漲紅

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-04-26T22:18
想請教一下 我跳潘若迪的有氧舞蹈 跳2段 每段約12~15分鐘 中間會休息2~3分鐘喘一下喝口水 結果跳第二段的時候 發現臉居然有點麻麻的感覺(雙頰) 跳完後照鏡子 臉就像被燙傷一樣的紅得很誇張 而且會有些頭暈的感覺 還有點想吐 因為我是下班後回到家才運動的 運動前20分鐘有吃了茶葉蛋和熱狗一條墊肚子 ...

持續這樣成果好嗎?

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By Caitlin
at 2010-04-26T21:23
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：30 身高：158 體重：60 BMI：24 體脂率：33 參考照片：（可免填） 三餐內容 基代大概1300 早餐：一個起司三明治 +豆漿一杯 午餐：學校營養午餐 飯半碗 三個菜各一些些 ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-04-26T20:38
「學妹～」 - ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Belly avatar
By Belly
at 2010-04-26T20:32
為了爽!!! 5F同意運動後真的很爽嗎? - ...