我這樣子正常嗎? - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-05-11T14:48

Table of Contents

我上學校的健身運動體育課

全程約1小時半

前一小時就是做重訓 像是舉重 或用健身器材來做某部位的訓練

這也還好 沒什麼太大問題

後30分鐘就跑步

跑15分鐘或者是10圈之類的

不知道為什麼

跑完步我都會"非常想睡覺" 什麼動作都不想做

有一次 真的非常痛苦 會有想吐的感覺 然後騎腳踏車回宿舍的路上

真的是騎一段 停下來睡一段 我知道很丟臉-_-....

但真的沒辦法 非常想睡

今天跑玩步後 教練叫我們做一些舒展身體的操 對身體不會是很大的負擔

可是我還是一樣什麼都不想做 就呆在那邊 幾乎快失去意識 -_-

也是一樣很想睡覺

這樣子會不會很奇怪阿

我問別人 他們都不會有這種感覺

就只是很累 但不會想睡

我這樣子正常嗎?


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Tags: 健身

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2009-05-13T05:21
正常 我曾經也會這樣
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-05-14T00:20
肝糖消耗殆盡，血糖又太低，頭暈疲累是很正常
Susan avatar
By Susan
at 2009-05-18T20:56
要如何改善 我從國中就有這個問題了 別人似乎都不會
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-23T15:37
上課前半小時吃少許東西
Una avatar
By Una
at 2009-05-25T12:11
會不會是平常沒運動習慣?
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-05-28T08:51
我以前也會這樣 現在每天都固定時間運動
現在就算激烈的運動後也不會不適了
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-31T13:31
如果有深蹲就更可體會..
Una avatar
By Una
at 2009-06-04T10:29
騎一段 停下來睡一段 XDDD 好妙喔
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-06-09T07:28
每天運動體力增加就不會了 你還要鍛鍊XD
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By Elma
at 2009-06-13T11:40
我現在都好羨慕練完可以感到疲憊的人

昨天買了啞鈴！

Madame avatar
By Madame
at 2009-05-11T11:56
因為想要讓三頭肌變得結實一點 前幾天看了置底的互動文章後昨天就跑去買了啞鈴 因為是第一次買 不太知道買多重的 店員感覺又很不專業 知道我要練肌肉以後還一臉覺得很奇怪的樣子 = = 所以後來就挑了一個約六磅的啞鈴(p.s我是女生) 昨天回家練了這個動作http://0rz.tw/Vnx0z以後 有幾 ...

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By Callum
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想請問版上大大們日曬機的問題 剛好之前有合購日曬券,有這樣的疑問,也有其他合購版友問我此問題... 就是要去日曬機曬時 重點部位要如何應對?曬或不曬? 那葡萄乾也要擦上助曬還是防曬? 且臉不想曬到,是擦防曬還是用毛巾擋住即可?? -- 182.75 靜弦-25歲 可以叫我阿弦 - ...

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