我這樣子正常嗎? - 健身

我上學校的健身運動體育課

全程約1小時半

前一小時就是做重訓 像是舉重 或用健身器材來做某部位的訓練

這也還好 沒什麼太大問題

後30分鐘就跑步

跑15分鐘或者是10圈之類的

不知道為什麼

跑完步我都會"非常想睡覺" 什麼動作都不想做

有一次 真的非常痛苦 會有想吐的感覺 然後騎腳踏車回宿舍的路上

真的是騎一段 停下來睡一段 我知道很丟臉-_-....

但真的沒辦法 非常想睡

今天跑玩步後 教練叫我們做一些舒展身體的操 對身體不會是很大的負擔

可是我還是一樣什麼都不想做 就呆在那邊 幾乎快失去意識 -_-

也是一樣很想睡覺

這樣子會不會很奇怪阿

我問別人 他們都不會有這種感覺

就只是很累 但不會想睡

我這樣子正常嗎?


--