日曬機使用方式? - 健身

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By Callum
at 2009-05-11T11:42

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想請問版上大大們日曬機的問題
剛好之前有合購日曬券,有這樣的疑問,也有其他合購版友問我此問題...
就是要去日曬機曬時
重點部位要如何應對?曬或不曬?
那葡萄乾也要擦上助曬還是防曬?
且臉不想曬到,是擦防曬還是用毛巾擋住即可??

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182.75

靜弦-25歲
可以叫我阿弦



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Tags: 健身

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-05-12T08:43
To 曬 ,or not to 曬; It is a question
小雞雞的話你可以穿健美褲曬,然後不時調整一下兩邊細線的
George avatar
By George
at 2009-05-15T08:20
的高度避免曬不均,臀部部分就曬一曬看你要把庫子腮進去縫
裡面還是說要從後面脫一半下來曝曬都可,我試都脫光曬
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-05-19T20:43
那脫光曬的話,重點部位就跟著塗助曬嗎@"@??
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-05-22T05:02
千萬別塗小兄弟他會被辣死,不曬臉只有身體黑=藝妓
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-05-22T13:27
↑要看助曬乳成份吧？ 記得都不塗東西容易長斑/痣
Gary avatar
By Gary
at 2009-05-26T21:12
所以小兄弟要擦助曬乳曬還是要擋比較好@@?

宜蘭縣 縣運健美比賽心得

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-05-11T11:34
: 開始擦膚色劑， : 好不容易塗抹完畢， : 才是問題的開始... : 汗水夾雜著膚色劑從身上慢慢滑落， : 緊繃的肌肉、不知所措的神情， : 只有拿著衛生紙拼命把汗水吸掉， : 避免破壞好不容易完成的十八銅人。 提到膚色劑... 這次大專盃是自由使用 膚色劑的上法有幾種 有的會加噴肌樂 有的攙萬金油 ...

有關少量多餐增重訓練?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-05-11T10:00
前陣子成功增重六、七公斤左右 也是靠少量多餐(大概一天五餐) 除了三餐多了下午茶和宵夜 再配合正常的作息 話說少量多餐的吃法據說比較健康? 但是這樣子是不是胃就要不斷的運作、減少了他休息的時間 因為我疑似如此把胃給弄壞了，以前從沒試過一天五餐的作法 雖然有達到增重的效果 想請問一樣也是從高新陳代謝瘦體質成 ...

背痛

Iris avatar
By Iris
at 2009-05-11T01:51
之前念大學有健身重訓的習慣 大概堅持了3年 不過後來就沒有再堅持了 昨天去買東西有順便做一下測試 現在 B.M.I = 20.4 HEIGHT = 166CM BODY FAT = 17.7% 老實說我覺得有點誇張 再加上近來有個問題困擾我很久 不知道從什麽時候開始我的腰 靠近脊柱的地方 開 ...

宜蘭縣 縣運健美比賽心得

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-05-11T00:56
不好意思， 借我炫耀一下... 不久前在版上徵求比賽用的音樂， 推文裡Hiruto說: 推 Hiruto:Jay Cutler 今年用 One Republic 的 Apology 所以我採用了這首歌當做這次比賽的音樂。 也聽版友的建議到ARENA買競賽型泳褲。 今天我參加了縣運的健 ...

伏地挺身時的呼吸

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-05-10T22:25
照常理來說，鍛鍊肌肉是用力時吐氣，放鬆時吸氣對吧? 所以做伏地挺身時應該下去的過程吸氣，上來的過程吐氣 其實我是看這個板才知道的，而且發現以前我都做顛倒了= = 但是我已經習慣了錯的方法，現在改過來反而會呼吸不順暢...做不了幾下 因此我想請教一下，是不是只要自己覺得順就可以，不必管什麼原不原理? - ...