戒掉咖啡反而變胖的原因 - 健身

By Dinah
at 2013-07-10T22:50

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想請問大家
因為咖啡會影響自律神經
所以聽醫生的話
咖啡都戒了
原本是每天一杯黑咖啡

戒了三個月
這三個月飲食都沒改變
運動量也都差不多
但體重卻增加得比較快
是因為原本咖啡是增加代謝的嗎

不知道是不是因為戒了咖啡所以
體重容易增加了?

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Tags: 健身

All Comments

By Regina
at 2013-07-11T11:11

應該是..

By Kumar
at 2013-07-15T02:29

咖啡本身屬於中樞神經興奮劑是會讓身體增加代謝沒錯

By Xanthe
at 2013-07-19T05:29

跟戒菸會變胖類似不過戒菸還有味覺變正常所以食物變好吃

By Margaret
at 2013-07-21T00:18

新陳代謝跟基代一樣嗎？我猜是沒咖啡以後水量攝取的問題

By Xanthe
at 2013-07-25T15:23

了解看來是有影響的...這樣除了運動增加代謝無他法嗎?

By Edith
at 2013-07-29T04:12

看過咖啡因有助燃脂及代謝的說法

By Irma
at 2013-08-01T18:21

不影響神經系統喝咖啡幹嘛XD

By Sierra Rose
at 2013-08-04T15:51

老實說每天一杯黑咖啡並沒多少影響說，如果喝一杯咖啡就對

By Rachel
at 2013-08-05T04:58

新陳代謝有這麼大的影響，那大家要減肥就灌咖啡就好了

By Linda
at 2013-08-08T20:13

一天一杯影響沒那麼大

By Emma
at 2013-08-11T06:05

我沒咖啡喝的時候就會開始想辦法吃糖你說不定沒注意到這

By Catherine
at 2013-08-13T00:31

部分結果誤以為飲食情況相同

By Wallis
at 2013-08-17T03:05

一天一杯星巴克無糖拿鐵影響大嗎？我想問的是牛奶部份

幾個關於熱量攝取/消秏和脂肪的問題

By Andrew
at 2013-07-10T20:26

1. 如果我今天跑了2小時，消秏了1000卡，那消秏脂肪的比率大約是多少? 2. 如果今天熱量總攝取andgt;總消秏1000卡，那有多少會變成脂肪? 3. 如果今天吃了頓大餐2000卡，有多少會變成脂肪? 4. Nike+的卡路里消秏準嗎? 總覺得有點太多了... - ...

最近在思考要吃幾碗飯才會飽的問題

By Daniel
at 2013-07-10T14:00

個人以每日飲食指南來回答你： http://ppt.cc/9O0Q 請至衛生署網站下載你就看你的熱量是多少，來決定你一天吃的量。像我會得到全穀根莖類：3.5碗就盡量平均分配在各餐上。我一天會吃五餐，其中的第一餐、第三餐、第四餐與第五餐有可能會吃到這類食物像我第一餐有可能吃蛋餅、麥片，這兩樣加起來 ...

LINE增重增肌肉團

By Dinah
at 2013-07-10T12:32

請問有沒有開過要增加肌肉或增重團? 小弟本身很瘦希望靠重訓增重雖然增肌肉但多少還是會增到脂肪也無妨畢竟都是肌肉一塊塊的個人感覺還是比較不夠柔和缺乏線條看到版上很多人開了減重減脂團所以想詢問是否有人有意願參加這種增重增肌肉團...... 希望參加的人是真的很瘦的那種大概BMI15-20 且 ...

一開始究竟該不該少吃？

By Odelette
at 2013-07-10T08:40

158 61～62 體脂31～32 其實認真運動已經邁入第三個月之前是xbike 最近一個月是每天都去操場完成6～7.5公里時間用50～60分鐘我的問題由於我堅持不少吃但看版上不少人一開始是靠少吃+運動而有成果所以疑惑了..... ps 本就不是大食怪每天吃家裡煮，家裡煮四菜（含一樣肉）中 ...

一天3000公尺 VS 二天5000公尺？

By Gary
at 2013-07-10T07:24

請教各位大大： 1、每天跑3000公尺 2、2天跑一次5000公尺，這二種運動方式會有不同的影響嗎？以小弟粗淺的認知： A：運動貴在持之以恆，多次適當程度運動勝過少次激烈運動，所以每天跑3000較優？ B：肌肉休息成長約需要48~72小時，所以二天跑5000較優？如果是您，您會選擇哪一種？考慮 ...

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