戰繩對於健身 - 健身

By Oliver
at 2015-06-20T12:47

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各位大大好，之前林來瘋跟電影激戰裡面都有看到戰繩，後來上網研究了一下，網路上說
的跟神一樣，感覺跟大麻繩差不多卻一條兩三千起跳，請問版上大大有研究嗎？感謝感謝

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Tags: 健身

All Comments

By Jacob
at 2015-06-23T07:24

跟麻繩重量差很多最好的戰繩裡面是罐沙子

By Necoo
at 2015-06-24T06:57

灌沙子?這樣甩一甩不會沙子都往前擠在一起歐?

By Agatha
at 2015-06-27T04:47

甩完快死...

By Faithe
at 2015-06-30T17:45

真的嗎？真的嗎？(很好奇)我看網路上也這樣說，那3F大

By Susan
at 2015-07-04T07:03

大你用過感覺怎麼樣?對手臂的肌肉訓練效果好嗎？

By Lauren
at 2015-07-08T00:27

戰繩是練心肺跟全身協調性他不算練專項的運動

By Hedda
at 2015-07-11T10:25

q大，網路上也是這樣說的，感覺核心也兼具，真的有這
麼好的事嗎？q大分享一下心得給小弟弟吧!

By Andy
at 2015-07-14T17:04

對阿你全身要穩定才甩得動甩得快

By Linda
at 2015-07-16T15:13

沙繩，親自去甩一次就知道超累

By Daph Bay
at 2015-07-17T12:53

同意3F 最討厭的間歇...

By Xanthe
at 2015-07-20T09:41

只用手臂的力量大概撐不到15秒，要用全身的力量甩。

By David
at 2015-07-24T22:49

甩出來的波型才會美麗壯觀呦！

By Faithe
at 2015-07-26T19:57

如果是你自己要買要三思，畢竟對於一般健身者來說，

By Skylar Davis
at 2015-07-30T00:16

它的重要性比不上槓啞鈴

By Sierra Rose
at 2015-08-02T18:58

有閒錢跟空間再考慮就好

By Noah
at 2015-08-03T03:28

爆炸累

By Isabella
at 2015-08-07T00:51

甩的好沙子不會往前，只會在原地作上下簡諧運動

By Cara
at 2015-08-08T18:26

Ps.國中物理有教XD

By Aaliyah
at 2015-08-09T23:10

不要看人家用自己覺得帥或熱血就想買不然後悔機率很大

By Regina
at 2015-08-12T15:51

這東西買來擺家裡..你確定XD?

By Tom
at 2015-08-12T18:27

我是覺得沒有最好啦~基本上麻繩棉繩考慮材質要不太會鬆開

By Skylar DavisLinda
at 2015-08-14T22:36

就夠了~一組動作30秒休20~30秒做個4組差不多就快死掉了XD

By Todd Johnson
at 2015-08-16T05:18

可以玩甩3分鐘戰繩持續不停歇前30秒慢速20秒中速10秒快速

By Emily
at 2015-08-20T11:17

戰繩好累啊！但是甩起來很爽

By Sarah
at 2015-08-22T06:35

如果你家大到能放戰繩應該不差那兩三千吧
房子至少兩三千萬了

中研院附近有適合短期的健身房嘛？

By Callum
at 2015-06-19T22:48

小弟暑假要到中研院實習兩個月本來想下班後直接在院內的體育場館健身查了一下發現場館內的器材好像很少自由槓、深蹲架之類的都沒有想要問一下中研院附近是否有適合暑假兩個月的短期健身房？地點忘記講了XDD 小弟是在南港的中研院 - ...

肌酸初體驗

By Joe
at 2015-06-19T22:44

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硬舉疑問

By Daniel
at 2015-06-19T21:55

大家好小弟加入健身工廠3個半月了，最近開始練硬舉，因為怕受傷，所以從5kg槓片開始，每次2.5kg慢慢加，前天兩邊各加15公斤的槓片，做大概6下。但健身工廠15kg的槓片，似乎蠻小的，都要蹲蠻低的（我173cm)，才能握到槓，於是我的硬舉開始動作，背都會與地面接近平行，且尾椎處稍微圓背（不知道 ...

四週練出一身肌

By Michael
at 2015-06-19T21:42

看到有許多版友推薦這本想來看看有無人不要這本了或想賣的書只要不要爛掉就好有的話可以站內信給我謝謝各位！ - ...

減肥運動2個月身體數據不變，到底問題在哪裡

By Emma
at 2015-06-19T20:36

※ 引述《qqandy1508 (阿皓)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ====================================================================== ...

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